Wanneer mensen stress ervaren maakt het lichaam meer cortisol aan, hét stresshormoon. Wanneer het lichaam zich weer gaat herstellen kan de overproductie van cortisol zorgen voor een ontstekingsreactie. Voor een kortdurende periode is hier niets mis mee. Dat ligt anders bij langdurige stress, maar gelukkig blijkt cannabis ook hier weer een redder in nood.
Wanneer er sprake is van langdurige stress en de ontstekingen die hierdoor ontstaan, kan er gezond weefsel afgebroken worden en wordt het immuunsysteem aangetast. Tussen de 75% tot 90% van de ziekten waar een mens aan kan lijden, houdt verband met de activering van het stressysteem van ons lichaam.
Cannabis kan effectief bijdragen aan het reduceren van stress en angst. Het is in staat om de homeostase (balans) in ons lichaam te behouden, welke anders door stress wordt afgebroken.
Verschillende onderzoeken tonen aan dat cannabis kan helpen stress te verminderen. Cannabis heeft stress- en angstverdrijvende eigenschappen, die het meest effectief zijn bij microdosering. De effecten van cannabinoïden zijn bifasisch. Dat wil zeggen dat ze in twee fases verlopen. Hierdoor kunnen cannabis verbindingen (zoals THC) angst verminderen in een lage dosering, maar juist angst bevorderen in hogere doseringen.
CBD is bij angst even effectief in een lage tot matige dosering. Wel is bekend dat CBD kan zorgen voor een bepaalde staat van alertheid. Of dit effect daadwerkelijk optreed, kan tot op zekere hoogte afhangen van de fysiologie, aangezien er ook mensen zijn die melden dat (zeker een hogere dosering) CBD slaperigheid kan veroorzaken.
Het is ook vermeldenswaardig dat, aangezien CBD niet rechtstreeks bindt aan CB1- of CB2-receptoren, het stress niet op dezelfde manier aanpakt als THC dat doet. In plaats daarvan lijkt het erop dat de anxiolytische effecten van CBD te danken zijn aan het vermogen om de 5HT1A-serotoninereceptor te activeren.
Met betrekking tot slaapproblemen en slapeloosheid kunnen CBN, kleine doseringen THC (dit zijn beide cannabinoïden), myrceen en linalool (beide terpenen) gunstiger zijn dan alleen het gebruik van CBD.
Met name het microdoseren van THC en CBD heeft positieve effecten op je stressniveau… [foto: Visualistka/Shutterstock]
Voor mensen met PTSS kan cannabis (met name THC) de hoeveelheid tijd die in de REM-slaap wordt doorgebracht verminderen en daarmee nachtmerries helpen voorkomen. Een van de redenen waarom CBD voor sommigen kan helpen bij het inslapen, is vanwege de aanwezige diversiteit aan terpenen, zoals linalool, myrceen en humuleen. Deze kunnen bij een juiste dosering zorgen voor het slaperige gevoel.
Als een CBD product limoneen, pineen en beta-caryofylleen bevat, zorgt het er juist voor dat je meer alert en wakker bent. THC zou in principe op dezelfde manier kunnen werken en zou – vanwege de de invloed op de CB1-receptoren – mogelijk de effecten van andere cannabinoïden en terpenoïden kunnen versterken. Dit is echter een theorie en geen wetenschap.
Terpenen kunnen de werking van cannabinoïden beïnvloeden. Verschillende combinaties van terpenen in verschillende doseringen kunnen ook bepalend zijn voor het effect van een bepaalde cannabissoort. Hetzelfde geldt voor diverse andere cannabis producten.
Bèta-caryofylleen heeft bijvoorbeeld stress verlagende eigenschappen. In combinatie met grote hoeveelheden THC, THCV, limoneen en pineen (die ook stress verlagende eigenschappen hebben), kunnen sommige mensen echter een energiek gevoel krijgen.
Hoewel de combinatie van THC, THCV, beta-caryofylleen, limoneen en pineen kan worden gebruikt om stress en angst te overwinnen, kan een te hoge dosis van deze combinatie bij sommige mensen een gespannen gevoel veroorzaken. Deze combinatie kan het meest gunstig zijn voor diegenen die overdag een boost nodig hebben en kan het beste in lage doseringen worden ingenomen.
Mensen die lijden aan angst en depressie kunnen ook baat hebben bij een dergelijke combinatie van cannabinoïden en terpenen.
Iedereen heeft een unieke werkend endocannabinoïde systeem (ECS). Dit betekent dat mensen heel verschillend kunnen reageren op dezelfde cannabinoïden en terpenen. Hoewel er enkele patronen zijn met betrekking tot welke cannabinoïden en terpenen nuttig zijn voor welke aandoening(en), geldt dit niet noodzakelijkerwijs voor iedereen.
De verschillende manieren voor cannabis-inname hebben ook verschillende effecten. Met sommige methodes qua inname duurt het langer voordat je er iets van merkt.
Bij het gebruik van cannabis tegen stress zijn de methode van inname en de dosering kritische factoren… [foto: Lightcube/Shutterstock]
Sommige aandoeningen vereisen een manier van inname die onmiddellijk effect heeft (bijvoorbeeld tremor, horende bij Parkinson), terwijl andere aandoeningen een inname methode vereisen die een langere uitwerking heeft.
Het inhaleren of verdampen van cannabis kan helpen bij plotselinge angstaanvallen, een tinctuur kan meer langdurigere effecten hebben. Dit kan tincturen nuttig maken voor aandoeningen zoals slapeloosheid, waarbij het langer werken van de mediwiet nodig is om de slaap te bevorderen.
Als het gaat om het inhaleren van cannabis bij stress, angst en depressie, suggereert een studie van de Washington State University (WSU) dat cannabis op korte termijn gunstig kan zijn in de volgende doseringen:
“Het WSU-onderzoeksteam ontdekt dat het één keer inhaleren van een cannabis strain met veel CBD en weinig THC optimaal is voor het verminderen van symptomen van depressie. Het tweemaal achtereen inhaleren van elk type cannabis is voldoende om symptomen van angst te verminderen. Bij het tien of meer keer achtereen inhaleren van een cannabissoort met een hoog CBD- en THC-gehalte zorgt voor de grootste vermindering van stress.”
Doseringen middels inhalatie betekent echter automatisch dat er geen precieze doseringen gegeven kan worden. Er zijn ook veel verschillende soorten cannabis, dus het is de vraag of elke soort voldoende is om angstsymptomen te verminderen.
Het is mogelijk om CBD in gelijke verhoudingen als THC te gebruiken (dus THC/CBD 1:1) om de psychoactieve effecten van THC in evenwicht te brengen en toch de therapeutische eigenschappen te behouden.
Velen raden ook aan om twee tot drie keer per dag tincturen met een CBD/THC verhouding van 3:1, 2:1 en 1:1 in kleine doses (0,1 ml – 0,25 ml) te gebruiken. Hiermee kun je kijken welke voor jou het meest effectief is, in welke dosering.
Wat inhalatie-methoden betreft is het roken van cannabis helaas niet de ideale manier om mediwiet te consumeren. Verdampers van hoge kwaliteit zijn een mogelijk alternatief, maar de goedkopere varianten zijn niet altijd van de hoogste kwaliteit. Het gebruik hiervan zou kunnen leiden tot longschade. Inhalatoren zijn een ander alternatief en kunnen nauwkeurigere doseringen bieden.
Met cannabinoïden lijkt het erop dat er een bepaald therapeutisch niveau in de dosering gevonden kan worden, waarbij het effectief is zonder al te veel bijwerkingen. Dit is vergelijkbaar met hoe het ook met veel conventionele medicijnen werkt, met een van de belangrijkste voordelen; een keer teveel cannabinoïden gebruiken zal geen dodelijke overdosis veroorzaken. Met reguliere medicatie dient men altijd op te passen en te zorgen dat de aanbevolen dosering niet overschreden wordt.
Let op: bovenstaande adviezen zijn gericht op een opzichzelfstaande depressie. Indien er sprake is van een depressie door een bipolaire stoornis (soms manische depressie genoemd), moet teveel THC vermeden worden. CBD zou wegens de antipsychotische effecten wel gunstig kunnen zijn.
Dit is heel persoonlijk; hoe is iemand gebouwd, hoe werkt zijn/haar metabolisme, hoe is de verdere gezondheid en conditie? Allemaal factoren die invloed hebben op hoe een cannabisproduct zal werken. Een voorgeschreven synthetische THC zoals dronabinol heeft vaak een startdosis van 2,5 mg tweemaal daags (dus 5 mg per dag). Als een persoon een niet synthetische vorm van THC wil gebruiken (ook 2,5 mg als startdosering), kan deze naast elke dosis ook nog 2,5 mg CBD nemen, wat zorgt voor de veilige 1:1 verhouding.
Deze methode is een goede manier om de ideale startdosis te bepalen. Je kunt beginnen met een THC-product en een CBD-product, en zelf de perfecte dosering achterhalen. Je kunt zelf gaan spelen met de THC/CBD verhoudingen.
Zo kan in de avond bijvoorbeeld een THC/CBD-verhouding van 3:1 nodig zijn, en in de ochtend juist een verhouding van 1:3. Door uit te proberen en te ontdekken en de bevindingen vast te leggen in een soort dagboekje, zal er al snel duidelijk zijn wat werkt voor jou en op welk moment van de dag.
Vuistregel nummer 1 bij het starten met mediwiet is en blijft: Start Low / Go Slow!
In dit artikel gaan we dieper in op de prominente rol van Israël in de wereldwijde medicinale cannabisindustrie en dan met name de voorlopersfunctie op het gebied van wetenschappelijk onderzoek met wiet.
De werking van medicinale cannabis wordt voor het grootste deel bepaald door hoe cannabis in je hersenen acteert. Wij leggen dit kort uit en laten een video zien van 2 minuten over de effecten van THC en CBD op je brein.
De variatie aan medicinale cannabissoorten is dankzij uiteenlopende terpenen en cannabinoïden profielen groot. Over het hoe en waarom daarvan en waarom je gerust zelf thuis je medicijn kunt kweken gaat dit artikel.
Last van een kwaaltje of vervelende aandoening maar heeft je huisarts geen tijd? Grote kans dat medicinale cannabis bij deze 13 aandoeningen soelaas biedt.
Voor een nog veelzijdigere werking en beter aroma kun je cannabis mengen met andere, gezonde kruiden. Bijvoorbeeld alsem, kamille, zonnehoed, rozenblaadjes, Sint-janskruid, munt, rozemarijn, eucalyptus, lavendel en ashwagandha.
Hoe veilig is het gebruik van medicinale cannabis nu eigenlijk? En wat zijn de beste ofwel gezondste manieren om de cannabinoïden THC en CBD te consumeren?
Eén van de cannabinoïden die ons lichaam zelf aanmaakt zijn anandamiden. Hoe werken ze samen met andere cannabinoïden? En boven alles: het antwoord op de vraag waarom anandamide het geluksmolecuul wordt genoemd!
Het ‘endocannabinoïde systeem’, ook wel ECS genoemd, blijkt enorm belangrijk voor een goede balans en gezondheid. Het werkt ook samen met de actieve componenten (cannabinoïden) in cannabis, dankzij een netwerk van receptoren in ons lijf. Kortom, het ECS dossier!
Tabak is geen gezonde keuze als je (medicinale) cannabis gebruikt. Gelukkig is er een aantal gezondere tabaksvervangers. En die gaan ook nog eens heel goed samen met mediwiet.
Groene bladgroente, bewegen, omega 3-vetzuren, minder stress en koud douchen... allemaal manieren om je endocannabinoïdesysteem beter te laten werken en dus ook je mediwiet!
Een ieder die zich verdiept in medicinale cannabis, komt vroeg of laat het woord 'terpenen' tegen. Maar wat zijn terpenen en waarom zijn deze aromatische stoffen belangrijk?
In deze historische docu 'Ancient Cannabis Cult' zie je hoe het ooit allemaal begon met cannabis en hennep, en hoe belangrijk deze planten voor de mens zijn geweest en daarom nog steeds zijn...
Wiet kan hartstikke duur zijn, zeker als je er achteraf achterkomt dat je een kat in de zak hebt gekocht. Zo leer je goede, én slechte cannabis herkennen en sluit je altijd de beste deal.
Michael Sassano, CEO en oprichter van SOMAÍ Pharmaceuticals, legt in dit artikel uitgebreid uit wat het entourage-effect van cannabis is en waarom dit zoveel beter is voor de consument en/of patiënt dan geïsoleerde THC of CBD.
Hennep behoort tot hetzelfde geslacht als cannabis, maar het is met maximaal 0,2% THC natuurlijk niet psychoactief. Maar het drinken van hennepthee heeft sowieso gezonde effecten voor de consument.
Nederland heeft een medicinaal cannabisbeleid. Toch doen onze overheid en veel artsen moeilijk over mediwiet. Ondertussen liggen deze 18 schadelijke producten gewoon in de winkel.
Last van een hoge tolerantie voor cannabis en THC? Steeds meer wiet nodig voor hetzelfde effect? Met gezonde Omega-3 vetzuren breng je je tolerantie weer omlaag.
Het metabolisme (stofwisseling) is ook van belang voor de werking van medicijnen en dus is dat bij cannabis niet anders. In dit artikel leggen we precies uit hoe wiet je lichaam binnenkomt, daar verwerkt wordt en actief is en het lijf weer verlaat.
Je kan medicinale cannabis op diverse manieren consumeren: eten, drinken, verdampen, olie of 'ouderwets' roken. Lijkt misschien ongezonder maar 'blowen' heeft ook een soms gewilde, specifieke uitwerking.
De schommelende temperaturen tijdens het najaar zijn een aanslag op je weerstand. Last van verkoudheid en griep, en benieuwd of wiet kan helpen? Dan ben je hier aan het juiste adres.
Het wetenschappelijk bewijs stapelt zich op - kijk maar naar deze 5 onderzoeken - dat cannabis de overlevingskansen bij operaties en ziekenhuisopnames verhoogt.
In dit artikel gaan we op zoek naar de oorzaken van paranoïde gevoelens die door medicinale cannabis kunnen ontstaan, en we kijken naar oplossingen om paranoïa te bestrijden of voorkomen.
Ook je mentale gezondheid kan baat hebben bij het gebruik van CBD en/of THC. Met name bij angst, depressie, OCS en PTSS blijkt - ook volgens patiënten zelf - dat cannabis zorgt voor een betere geestelijke gezondheid!
Of je het nou cannabis, hennep of wiet noemt... de cannabisplant is de krachtigste en meest heilzame plant ter wereld, en in deze video leer je waarom.
Uit onderzoeken blijkt dat medicinale cannabis een goed alternatief is voor de conventionele medicatie die normaal wordt voorgeschreven bij een bipolaire stoornis.
Nog niet zo lang geleden werd het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS), ofwel ME, officieel erkend als ziekte. Genezing is nog ver weg, maar patiënten rapporteren positieve ervaringen met medicinale cannabis.
Voor een optimaal medicinale werking van cannabis is het wellicht beter en effectiever om gedurende de dag kleine 'porties' te consumeren, ofwel te microdoseren.
De in Amsterdam wonende cannabisgoeroe en wietsoorten-ontwikkelaar Soma geeft ons zijn kijk op de geneeskracht van terpenen. De aromatische stoffen in wiet, die mede verantwoordelijk zijn voor de medicinale effecten van cannabis.
Uit een enquête onder ruim twaalfhonderd kankerpatiënten blijkt dat die zelf vinden dat ze veel baat te hebben bij cannabis tijdens de behandeling, bijvoorbeeld tegen stress, angst, depressie en pijn en om beter te slapen.
De consumptie van cannabis stimuleert de zin in eten (denk aan de vereetkick), maar is het per se zo dat je dan ook sneller last hebt van gewichtstoename? Nee, zo denken wetenschappers. Integendeel zelfs; wiet zorgt voor een betere stofwisseling!
Wiet kan een uitstekend slaapmutsje zijn maar er valt veel meer over wiet als slaapmiddel te vertellen. Ontdek negen feiten over wiet en de nachtrust.
Flavonoïden komen in heel veel planten en bloemen voor, maar de twintig "cannaflavines" die alleen in wiet voorkomen bieden ook ongekende medicinale voordelen. In dit artikel leggen we het hoe en waarom van cannaflavines uit!
