Misschien herken jij je hierin? Soms, als je wiet rookt, word je een beetje achterdochtig, denk je dat je vrienden achter je rug over je praten of voel je je zelfs ietwat paranoïde. Dit gevoel maakt je onzeker en je vertrouwt de mensen om je heen ineens niet meer. Je kunt er zelfs super angstig van worden. Dit komt waarschijnlijk door de THC in de cannabis. In dit artikel helpen we je om te begrijpen wat er op zo’n moment met je gebeurt en hoe dit je sterker in plaats van angstiger kan maken.
Er zijn maar weinig gevoelens zo onaangenaam als de overtuiging dat iemand achter je aan zit. Van de cascade van effecten die cannabis kan veroorzaken, is paranoia zeker een van de minst wenselijke. THC, de belangrijkste bedwelmende stof in cannabis, kan verantwoordelijk zijn voor het opwekken van paranoïde gedachten. Sommige mensen zijn hier bijzonder gevoelig voor.
Hoewel niet iedereen die wiet consumeert paranoia zal ervaren, kan het een nadelig effect zijn. Bovendien zijn sommige mensen vatbaarder voor paranoia dan andere. Begrijpen waarom paranoïde gedachten optreden en hoe je ze kunt vermijden of beheersen als je cannabis gebruikt, kan je sterker maken in plaats van je angstiger.
Paranoia is een gemoedstoestand of gevoel waarbij iemand ongegronde overtuigingen heeft dat anderen van plan zijn hem of haar schade toe te brengen. Paranoia vertegenwoordigt een centrale ervaring van paranoïde persoonlijkheidsstoornis (PDD). Deze wordt gekenmerkt door consistent wantrouwen en achterdocht jegens anderen. Paranoia is tevens een veelvoorkomend kenmerk van psychose en psychotische ziekten, zoals schizofrenie, maar het is niet altijd een kenmerk van geestesziekten.
Symptomen van paranoia zijn onder meer:
• Onvermogen om andere mensen te vertrouwen
• Onvermogen om te ontspannen
• Het gevoel hebben dat wat om je heen gebeurt, wordt gecontroleerd door externe krachten
• Verborgen betekenis vinden in het gedrag van anderen
• Hypervigilantie. Dit is een staat van verhoogde sensorische alertheid, waarbij je je bewust bent van alle verborgen gevaren. Hypervigilantie is een onderdeel van een angststoornis.
Het is overigens tamelijk normaal om af en toe een paranoïde gedachte te ervaren. Men vermoedt dat bepaalde bevolkingsgroepen bovendien vatbaarder voor paranoïde denken zijn dan andere. Mensen die in armoede, isolement of uitbuiting leven en degenen met een laag zelfbeeld, een slechte lichamelijke gezondheid of die een trauma hebben meegemaakt, hebben vaak een verhoogde neiging richting paranoia.
Daarbij komt dat bepaalde stoffen paranoia kunnen opwekken. Cannabis is hiervan een van de bekendste voorbeelden. Door cannabis veroorzaakte paranoia kan op verschillende manieren tot uiting komen. Voorbeelden zijn angst of overmatig zelfbewustzijn over wat mensen denken, of je bedreigd voelen omdat iemand of iets je wil pakken. “Iedereen kijkt naar me!” “Zien mensen dat ik stoned ben?” Deze universele gevoelens zijn de meeste wietrokers wel bekend.
Wie wel eens paranoia heeft ervaren na roken van een joint, herkent waarschijnlijk ook dat, eenmaal in de greep van paranoia, een sterk verlangen ontstaat om alleen te zijn, weg van anderen. Met een drang om in een donkere kamer zich te verstoppen of zelfs catatonisch te worden.
Het is met name de psychoactieve cannabinoïde THC in cannabis die voor gevoelens van paranoia kan zorgen… [foto: Hannah Spray Photography/Shutterstock]
In 2014 bevestigde een historisch onderzoek naar cannabis en paranoia wat al lang werd vermoed: THC kan paranoia veroorzaken. De studie omvatte 121 vrijwilligers die ofwel intraveneuze THC (het equivalent van een sterke joint) of een placebo kregen.
De resultaten toonden duidelijk aan dat THC paranoia kan veroorzaken bij personen die sowieso een neiging tot paranoïde denken hebben: 50% van de vrijwilligers die THC kregen, ervoer paranoia, vergeleken met 30% van de vrijwilligers die een placebo kregen. De studie bood ook fascinerende inzichten in hoe THC het paranoïde denken beïnvloedt.
THC lijkt de manier te beïnvloeden waarop de hersenen willekeurige gebeurtenissen verwerken. Dit fenomeen wordt ‘abnormale opvallendheid’ oftewel ‘abnormal salience’ genoemd. Makkelijk gezegd, is de kans groter dat sommige mensen na het consumeren van wiet extra belang hechten aan willekeurige gebeurtenissen en deze verkeerd interpreteren. Andere studies hebben aangetoond dat de kans op het toekennen van betekenis of ‘opvallendheid’ verder wordt vergroot als diegenen aan negatieve emoties zoals angst en woede worden blootgesteld.
Met andere woorden: iemand die net wiet heeft gerookt, is meer geneigd om in paniek te raken door een boze gezichtsuitdrukking en/of de betekenis ervan verkeerd te interpreteren dan iemand die geen cannabis heeft geconsumeerd. Abnormal salience-verwerking lijkt echter van voorbijgaande aard en treedt alleen op als iemand high is. Er zijn momenteel geen aanwijzingen dat langdurig cannabisgebruik de salience-verwerking permanent kan schaden.
THC kan ook op andere manieren paranoïde denken opwekken. De cannabinoïde kan endocannabinoïde-receptoren in de hele hersenen activeren, ook in de amygdala. De amygdala speelt een cruciale rol bij het reguleren van angstgerelateerde reacties, zoals angst, stress en paranoia.
Grote doses THC kunnen de amygdala overstimuleren. Dit kan tot een aanval van angst of op angst gebaseerde reacties leiden. Deze overactivering van negatieve emoties kan paranoia veroorzaken.
Aanvullend bewijs geeft aan dat THC angstreacties en paranoïde denken kan versterken. In één onderzoek kregen deelnemers 10 milligram THC. Vervolgens werden ze blootgesteld aan angstige gezichten. De deelnemers ervoeren een grotere amygdala-activering dan degenen die CBD kregen. Bij de deelnemers die CBD hadden gehad, zagen de onderzoekers de amygdala-activiteit zelfs dalen.
Het is zowel fascinerend als ironisch dat twee verschillende verbindingen in dezelfde plant paranoia kunnen verergeren en/of verlichten.
Een ander recent onderzoek waarin de effecten van CBD en THC-dominante cannabis cultivars werden vergeleken, wees uit dat de CBD-dominante cultivars een onmiddellijke vermindering van spanning en angst veroorzaakten. Aan de andere kant zagen de THC-dominante soorten onmiddellijk na consumptie paranoia-pieken bij gebruikers. De effecten hiervan namen pas na een uur af.
Hoewel verre van overtuigend, suggereren deze bevindingen sterk dat THC paranoia kan veroorzaken, terwijl CBD dit kan helpen verlichten.
De remedie tegen eventuele paranoïde gevoelens na consumptie van mediwiet, kan je gelukkig ook in de cannabisplant zelf vinden: cannabidiol ofwel CBD! [foto: content_creator/Shutterstock]
We weten dat paranoia een vrij veel voorkomende ervaring kan zijn voor cannabisgebruikers. Maar liefst 51,4% van de Amerikaanse cannabisgebruikers heeft wel eens paranoïde gedachten gehad na het gebruik van cannabis. Het lijkt er echter op dat bepaalde factoren sommige individuen kwetsbaarder voor paranoia maken dan anderen.
In het grootste onderzoek naar paranoia en cannabis dat tot nu toe is uitgevoerd, vertelden onderzoekers de deelnemers van tevoren dat THC paranoïde gedachten kan opwekken. De onderzoekers veronderstelden dat, door deelnemers ervan bewust te maken dat THC een dergelijk effect zou kunnen veroorzaken, ze minder snel willekeurige gebeurtenissen verkeerd zouden interpreteren. Dit is immers een voorloper van paranoïde denken.
Deze onthulling leek echter het tegenovergestelde te bewerkstelligen en verergerde de paranoia juist bij degenen die deze informatie hadden ontvangen. Met andere woorden: het cultiveren van de verwachting dat cannabisgebruik gepaard kan gaan met paranoia lijkt een selffulfilling prophecy te creëren.
Ander bewijs toont eveneens aan dat wanneer mensen ertoe worden gebracht cannabis met paranoia te associëren, ze eerder een verband herkennen. Enquêtes over cannabis en paranoia hebben aangetoond dat mensen significant meer geneigd zijn om paranoia te melden als hen wordt gevraagd om dit op een vaste manier te definiëren. Aan de andere kant, als individuen open vragen worden gesteld over hun ervaringen met cannabis, meldt slechts 6% ervaringen met paranoia.
Er is ook recent bewijs dat genetica van invloed kunnen zijn op de mogelijkheid dat cannabis paranoia veroorzaakt. In een uitgebreide studie met 109.308 deelnemers, ontdekten onderzoekers dat mensen met een genetische aanleg voor psychotische aandoeningen meer kans hadden op paranoia na cannabisgebruik.
Het is hierbij echter belangrijk om te onthouden dat het ervaren van paranoia niet noodzakelijkerwijs een psychotische ziekte impliceert – veel mensen ervaren op een bepaald moment in hun leven milde paranoia.
Vreemd genoeg kan seks ook een rol spelen. Een studie uit 2019 onder menselijke deelnemers wees uit dat vrouwen de effecten van THC al bij een lagere dosis dan mannen ervaren. Hoewel het onderzoek niet specifiek naging of vrouwen meer kans hebben op paranoia, suggereerde het wel dat vrouwen een grotere kans hebben op acute bijwerkingen na het gebruik van THC, waarvan paranoia een voorbeeld is.
Een andere studie toonde ook aan dat vrouwen duidelijk meer kans hebben op acute angstopwekkende effecten van cannabis en daarom met lagere doses dan mannen zouden moeten beginnen.
Als het gaat om paranoia, is er een scala aan hulpmiddelen beschikbaar die je kunnen helpen de kans op paranoïde gedachten te verkleinen.
Eerst en vooral: ‘start low and go slow’. Als je onervaren bent met cannabis, is het altijd aan te raden om met een lage dosis te beginnen, eventueel zelfs met een microdosis, en te wachten tot de wiet begint te werken voordat je meer consumeert. Naarmate je bekend raakt met de interactie die de plant met je lichaam heeft, kun je beginnen met het aanpassen van uw dosis. Verhoog deze langzaam totdat je je persoonlijke ‘sweet spot’ bereikt. De ‘sweet spot’ staat voor de dosis die het gewenste resultaat oplevert zonder ongewenste effecten, zoals paranoia.
Een andere methode die kan helpen de kans op paranoia te verkleinen, is aandacht besteden aan met wie en waar je cannabis gebruikt. In de afgelopen jaren heeft onderzoek het belang onderstreept van het cultiveren van een fijne en veilige omgeving om middelen als cannabis als prettig te ervaren.
Zoals eerder besproken, ontstaat paranoia meestal wanneer er een overvloed aan negatieve emoties aanwezig is. Angst kan bijvoorbeeld snel leiden tot gevoelens van bedreiging of kwetsbaarheid voor schade. Daarom kan het consumeren van wiet in een omgeving waar je je veilig, ontspannen en op je gemak voelt, de kans op paranoia verkleinen.
Als je echter alles goed doet en de paranoia slaat nog steeds toe, is niet alles verloren. Hoewel paranoia als je stoned bent intens en overweldigend kan aanvoelen, is dit gevoel meestal van korte duur en verdwijnt het na een uur of twee. De volgende technieken kunnen de intensiteit van de ervaring verlichten en helpen om de tijd te doden.
Sommige cannabisgebruikers zweren bij eenvoudige oplossingen, zoals diep ademhalen en ontspannende activiteiten zoals yoga oppakken. Anderen wikkelen zich in een deken en wachten tot de paranoia voorbij is. Weer anderen gaan graag horizontaal liggen en/of in bed chillen.
Er zijn ook verhalen bekend over het inhaleren of consumeren van kruiden en specerijen. Zo zou versgemalen zwarte peper of citroensap kunnen helpen. De aromatische terpenen die deze planten bevatten, kunnen ondersteunend werken zodat je kunt ontspannen. Ook kunnen ze je helpen ‘aarden’. Je kunt het met de effecten van aromatherapie vergelijken.
Ten slotte: probeer CBD. Het roken van een CBD-variant of het kauwen van CBD-gummies kan gevoelens van kalmte opwekken en angst of negatieve gevoelens tegengaan. Dit draagt bij aan verlichting van wietparanoia te.
LEES OOK: Basisgids voor het gebruik van medicinale cannabis bij angst
LEES OOK: Cannabis bij paniekstoornis – zo krijg jij weer grip op je angsten!
De werking van medicinale cannabis wordt voor het grootste deel bepaald door hoe cannabis in je hersenen acteert. Wij leggen dit kort uit en laten een video zien van 2 minuten over de effecten van THC en CBD op je brein.
De variatie aan medicinale cannabissoorten is dankzij uiteenlopende terpenen en cannabinoïden profielen groot. Over het hoe en waarom daarvan en waarom je gerust zelf thuis je medicijn kunt kweken gaat dit artikel.
Last van een kwaaltje of vervelende aandoening maar heeft je huisarts geen tijd? Grote kans dat medicinale cannabis bij deze 13 aandoeningen soelaas biedt.
Voor een nog veelzijdigere werking en beter aroma kun je cannabis mengen met andere, gezonde kruiden. Bijvoorbeeld alsem, kamille, zonnehoed, rozenblaadjes, Sint-janskruid, munt, rozemarijn, eucalyptus, lavendel en ashwagandha.
Hoe veilig is het gebruik van medicinale cannabis nu eigenlijk? En wat zijn de beste ofwel gezondste manieren om de cannabinoïden THC en CBD te consumeren?
Driekwart van alle ziekten heeft een verband met ons stresssysteem. Met name chronische stress is linke soep, maar gelukkig kunnen cannabinoïden en terpenen uit cannabis daarbij helpen!
Eén van de cannabinoïden die ons lichaam zelf aanmaakt zijn anandamiden. Hoe werken ze samen met andere cannabinoïden? En boven alles: het antwoord op de vraag waarom anandamide het geluksmolecuul wordt genoemd!
Het ‘endocannabinoïde systeem’, ook wel ECS genoemd, blijkt enorm belangrijk voor een goede balans en gezondheid. Het werkt ook samen met de actieve componenten (cannabinoïden) in cannabis, dankzij een netwerk van receptoren in ons lijf. Kortom, het ECS dossier!
Tabak is geen gezonde keuze als je (medicinale) cannabis gebruikt. Gelukkig is er een aantal gezondere tabaksvervangers. En die gaan ook nog eens heel goed samen met mediwiet.
Groene bladgroente, bewegen, omega 3-vetzuren, minder stress en koud douchen... allemaal manieren om je endocannabinoïdesysteem beter te laten werken en dus ook je mediwiet!
Een ieder die zich verdiept in medicinale cannabis, komt vroeg of laat het woord 'terpenen' tegen. Maar wat zijn terpenen en waarom zijn deze aromatische stoffen belangrijk?
In deze historische docu 'Ancient Cannabis Cult' zie je hoe het ooit allemaal begon met cannabis en hennep, en hoe belangrijk deze planten voor de mens zijn geweest en daarom nog steeds zijn...
Wiet kan hartstikke duur zijn, zeker als je er achteraf achterkomt dat je een kat in de zak hebt gekocht. Zo leer je goede, én slechte cannabis herkennen en sluit je altijd de beste deal.
Michael Sassano, CEO en oprichter van SOMAÍ Pharmaceuticals, legt in dit artikel uitgebreid uit wat het entourage-effect van cannabis is en waarom dit zoveel beter is voor de consument en/of patiënt dan geïsoleerde THC of CBD.
Hennep behoort tot hetzelfde geslacht als cannabis, maar het is met maximaal 0,2% THC natuurlijk niet psychoactief. Maar het drinken van hennepthee heeft sowieso gezonde effecten voor de consument.
Nederland heeft een medicinaal cannabisbeleid. Toch doen onze overheid en veel artsen moeilijk over mediwiet. Ondertussen liggen deze 18 schadelijke producten gewoon in de winkel.
Last van een hoge tolerantie voor cannabis en THC? Steeds meer wiet nodig voor hetzelfde effect? Met gezonde Omega-3 vetzuren breng je je tolerantie weer omlaag.
Het metabolisme (stofwisseling) is ook van belang voor de werking van medicijnen en dus is dat bij cannabis niet anders. In dit artikel leggen we precies uit hoe wiet je lichaam binnenkomt, daar verwerkt wordt en actief is en het lijf weer verlaat.
Je kan medicinale cannabis op diverse manieren consumeren: eten, drinken, verdampen, olie of 'ouderwets' roken. Lijkt misschien ongezonder maar 'blowen' heeft ook een soms gewilde, specifieke uitwerking.
De schommelende temperaturen tijdens het najaar zijn een aanslag op je weerstand. Last van verkoudheid en griep, en benieuwd of wiet kan helpen? Dan ben je hier aan het juiste adres.
Het wetenschappelijk bewijs stapelt zich op - kijk maar naar deze 5 onderzoeken - dat cannabis de overlevingskansen bij operaties en ziekenhuisopnames verhoogt.
Ook je mentale gezondheid kan baat hebben bij het gebruik van CBD en/of THC. Met name bij angst, depressie, OCS en PTSS blijkt - ook volgens patiënten zelf - dat cannabis zorgt voor een betere geestelijke gezondheid!
Of je het nou cannabis, hennep of wiet noemt... de cannabisplant is de krachtigste en meest heilzame plant ter wereld, en in deze video leer je waarom.
Uit onderzoeken blijkt dat medicinale cannabis een goed alternatief is voor de conventionele medicatie die normaal wordt voorgeschreven bij een bipolaire stoornis.
Nog niet zo lang geleden werd het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS), ofwel ME, officieel erkend als ziekte. Genezing is nog ver weg, maar patiënten rapporteren positieve ervaringen met medicinale cannabis.
Voor een optimaal medicinale werking van cannabis is het wellicht beter en effectiever om gedurende de dag kleine 'porties' te consumeren, ofwel te microdoseren.
De in Amsterdam wonende cannabisgoeroe en wietsoorten-ontwikkelaar Soma geeft ons zijn kijk op de geneeskracht van terpenen. De aromatische stoffen in wiet, die mede verantwoordelijk zijn voor de medicinale effecten van cannabis.
Uit een enquête onder ruim twaalfhonderd kankerpatiënten blijkt dat die zelf vinden dat ze veel baat te hebben bij cannabis tijdens de behandeling, bijvoorbeeld tegen stress, angst, depressie en pijn en om beter te slapen.
De consumptie van cannabis stimuleert de zin in eten (denk aan de vereetkick), maar is het per se zo dat je dan ook sneller last hebt van gewichtstoename? Nee, zo denken wetenschappers. Integendeel zelfs; wiet zorgt voor een betere stofwisseling!
Wiet kan een uitstekend slaapmutsje zijn maar er valt veel meer over wiet als slaapmiddel te vertellen. Ontdek negen feiten over wiet en de nachtrust.
Flavonoïden komen in heel veel planten en bloemen voor, maar de twintig "cannaflavines" die alleen in wiet voorkomen bieden ook ongekende medicinale voordelen. In dit artikel leggen we het hoe en waarom van cannaflavines uit!
Cannabinoïden zoals THC en CBD komen van nature in een zure vorm (acid) voor in de cannabisplant, en zij blijken ook over uitstekende - niet psychoactieve - medicinale eigenschappen te beschikken. Dit is wat je erover moet weten.
