7 preventieve gezondheidsvoordelen van CBD (als voedingssupplement)

Wist je dat je CBD ook prima als voedingssupplement kan gebruiken? Niet om bepaalde gezondheidsklachten of aandoeningen te bestrijden, maar juist om te voorkomen dat je ziek wordt. Als ondersteuning voor een goede gezondheid dus. Ontdek hier 7 preventieve voordelen van CBD als voedingssupplement.

Op Mediwietsite schrijven we regelmatig over de geneeskrachtige werking van cannabidiol ofwel CBD. Maar dit bestanddeel uit de cannabisplant is ook een prima aanvulling op onze dagelijkse voedselinname. Zodoende kan het namelijk bijdragen aan een gezond lichaam en kan helpen om bepaalde aandoeningen te voorkomen.

In dit artikel zal je ontdekken dat dit geldt voor een breed scala van aandoeningen. Maar laten we eerst eens kijken waarom CBD tot zoveel mooie dingen in staat is.

De invloed van CBD

Dat CBD zo’n positieve invloed heeft op ons lichaam is steeds beter te verklaren. Er wordt namelijk in toenemende mate onderzoek gedaan naar naar de werkzame stoffen in cannabis, cannabinoïden genaamd. En daardoor wordt steeds meer duidelijker over de bijzondere samenwerking van deze bestanddelen uit de cannabisplant met ons lichaam. Die samenwerking werkt kort samengevat als volgt.

De cannabinoïden in cannabis zoals CBD, maar ook THC en CBN lijken enorm veel op de endo-cannabinoïden die ons lichaam aanmaakt. Dit zijn lichaamseigen stofjes die onderdeel uitmaken van een mechanisme dat het endocannabinoïden-systeem (ECS) heet; een enorm belangrijk stelsel voor het goed laten functioneren van ons lichaam.

Deze buitengewone samenwerking tussen de cannabinoïden uit de cannabisplant en het ECS is nog niet zo lang geleden ontdekt. Maar inmiddels is wel duidelijk dat als je cannabinoïden uit de cannabisplant toedient, je een biologische matrix stimuleert die de gezondheid van lichaam en geest bevordert.

Bradley E. Alger, een vooraanstaand wetenschapper in de studie van endocannabinoïden met een doctoraat van Harvard in de experimentele psychologie omschrijft dit als volgt: “Met complexe acties in ons immuunsysteem, zenuwstelsel en vrijwel alle organen in het lichaam, slaan de endocannabinoïden letterlijk een brug tussen lichaam en geest Door dit systeem te begrijpen, beginnen we een mechanisme te zien dat de hersenactiviteit en lichamelijke gezondheid en ziekte kan beïnvloeden.”

7 voordelen van CBD als voedingssupplement

Er zijn op dit moment ruim 100 cannabinoïden geïdentificeerd. Maar één van de absolute uitblinkers is toch wel CBD. Deze cannabinoïde is in staat om angst en stemmingsstoornissen te bestrijden, epilepsie tegen te gaan en pijn te bestrijden. Bovendien werkt het goed tegen inflammatoire ziektes zoals de ziekte van Crohn, diverse hart- en vaatziektes en bepaalde vormen van kanker.

Maar voorkomen is beter dan genezen, toch? Gebruik daarom CBD op dagelijkse basis en profiteer zo van deze 7 gezondheidsvoordelen.

1. Ontstekingsremmende eigenschap van CBD

Tal van studies hebben aangetoond dat cannabinoïden een ontstekingsremmend effect hebben. En vooral CBD spring eruit als bestanddeel met een zeer grote ontstekingsremmende eigenschap. Onderzoekers hebben zelfs aangetoond dat CBD een krachtigere ontstekingsremmer is dan reguliere medicatie.

Dit is goed nieuws en een enorm groot voordeel voor onze gezondheid, want ontstekingen staan aan de basis van vele ziektes. En dan gaat het niet om ontstekingen aan de buitenkant van het lichaam, dus bijvoorbeeld een wondje aan je vinger dat is ontstoken. Nee, juist binnenin het lichaam kunnen ontstekingen grote schade aanrichten en je gezondheid in gevaar brengen. Zeker als ze na verloop van tijd chronisch worden.

Het endocannabinoïden-systeem bevindt zich gelukkig op veel plaatsen en in veel organen door het hele lichaam. Door het toedienen van een CBD-product boost je het ontstekingsremmende vermogen van het ECS enorm waardoor ontstekingen systematisch verminderen en het risico erop sterk afneemt. Hierdoor blijft je lichaam gezond.

2. CBD helpt hersenen veerkrachtig te houden

Alle cannabinoïden zijn neuroprotectief, wat betekent dat ze helpen de gezondheid van de hersenen te onderhouden en te reguleren. De neuroprotectieve effecten lijken verband te houden met verschillende acties die cannabinoïden op de hersenen hebben, inclusief het verwijderen van beschadigde cellen en het verbeteren van de energietoevoer.

Dit is vooral een voordeel voor ouderen. Want naarmate de hersenen ouder worden, vertraagt de aanmaak van nieuwe neuronen aanzienlijk. Om de gezondheid van de hersenen te behouden en degeneratieve ziekten te voorkomen, moeten er voortdurend nieuwe cellen worden gemaakt.

Diverse onderzoeken tonen aan dat lage doses CBD- en THC-achtige cannabinoïden de aanmaak van nieuwe zenuwcellen in diermodellen stimuleerden, vooral in ouder wordende hersenen. CBD helpt bovendien andere zenuwgerelateerde ziekten zoals neuropathie en de ziekte van Alzheimer te voorkomen.

CBD en andere antioxidanten in cannabis gaan ook de toxiciteit van glutamaat tegen. Een overschot aan glutamaat zorgt er namelijk voor dat dat zenuwcellen in de hersenen overactief worden. Dit leidt uiteindelijk tot celbeschadiging of celdood. CBD en andere cannabinoiden beschermen hersencellen tegen schade, houden de hersenen gezond en zogen dat alles naar behoren blijft functioneren.

Bovendien legt de ontstekingsremmende eigenschap van CBD nog extra gewicht in de schaal bij het gezond houden van de hersenen.

3. CBD beschermt botten

Cannabinoïden ondersteunen het proces dat men ook wel botmetabolisme noemt; de cyclus waarbij oud botmateriaal door nieuw wordt vervangen met een snelheid van ongeveer 10 procent per jaar. Dit proces is cruciaal voor het behoud van sterke, gezonde botten. Maar helaas gaat het botmetabolisme steeds trager werken naarmate je ouder wordt.

Van CBD is aangetoond dat het een enzym blokkeert dat botopbouwende verbindingen in het lichaam vernietigt. Als dit enzym in mindere mate aanwezig is, wordt het risico op leeftijdsgerelateerde botziekten zoals botontkalking en gewrichtsslijtage verminderd. Bij deze ziektes maakt het lichaam namelijk niet langer nieuwe bot- en kraakbeencellen aan. Maar CBD helpt juist omdat het de aanmaak van nieuwe botcellen stimuleert.

4. Bescherm en genees je huid met CBD

De huid heeft de hoogste hoeveelheid en de concentratie CB2-receptoren in het lichaam. Dit is een receptor die reageert op cannabinoïden en in het bijzonder op CBD.

Als een CBD-lotion, -serum, -olie of -zalf wordt aangebracht, kunnen de antioxidanten in CBD (een krachtiger antioxidant dan vitamine E en C) de schade van vrije radicalen zoals UV-stralen en milieuverontreinigende stoffen herstellen.

De cannabinoïde-receptoren in de huid lijken bovendien verband te houden met de regulatie van de vetproductie in de talgklieren. Daarom worden er momenteel steeds meer op cannabis gebaseerde verzorgingsproducten ontwikkeld om gerelateerde problemen van acne tot psoriasis te behandelen. Deze producten leiden in veel gevallen tot een snelle genezing en herstel van de beschadigde huid.

Ook wint het gebruik van geconcentreerde cannabisoliën voor de behandeling van huidkanker aan populariteit met een aantal goed gedocumenteerde gevallen waarin mensen zowel melanoom als carcinoma-type huidkankers konden genezen met de actuele toepassing van CBD- en THC-producten.

Uit historische documenten blijkt bovendien dat cannabispreparaten al sinds mensheugenis worden gebruikt voor wondgenezing bij zowel dieren als mensen in verschillende culturen over de hele wereld. Gelukkig is de wereld deze eigenschappen momenteel weer aan het herontdekken.

5. Verminder risico op diabetes en obesitas met CBD

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat reguliere cannabisgebruikers een lagere Body Mass Index (BMI) hebben, smallere taille-omtrekken en een verminderd risico op diabetes en obesitas.

Een rapport uit 2011 gepubliceerd in het American Journal of Epidemiology, gebaseerd op een onderzoek onder meer dan 52.000 deelnemers, concludeerde dat het aantal gevallen van obesitas onder cannabisgebruikers ongeveer een derde lager is. Dit ondanks het feit dat mensen die cannabis gebruiken vaker meer calorieën innemen omdat THC het hongerhormoon ghreline beïnvloedt.

In 2006 werd van CBD aangetoond dat het ’t ontstaan van diabetes type 2 bij laboratoriumratten kon verminderen. En in 2015 startte een Israëlisch-Amerikaans collectief met 2 onderzoeken naar CBD als behandeling van diabetes. Dit onderzoek heeft aangetoond dat CBD het lichaam helpt wit vet om te zetten in bruin vet dat bijdraagt aan een normale insulineproductie en waardoor de suikerstofwisseling wordt bevorderd.

Bij het bestuderen van meer dan 4.600 proefpersonen, ontdekten onderzoekers dat cannabisgebruikers stabiele insulineniveaus hadden die tot 16 procent lager waren dan de niet-gebruikende onderzoeksgroep. Ook hadden zij hogere niveaus van het HDL-cholesterol dat beschermt tegen diabetes en 17 procent minder gevallen van insulineresistentie wat een voorstadium is van diabetes type 2.

Respondenten die tijdens hun leven cannabis hadden gebruikt maar geen recente gebruikers waren, vertoonden vergelijkbare maar minder uitgesproken resultaten, wat erop wijst dat het beschermende effect van cannabis na verloop van tijd vervaagt.

Het onderzoek naar de wisselwerking tussen cannabinoïden zoals CBD en insulineregulatie kan leiden tot enkele belangrijke doorbraken in de preventie van obesitas en diabetes type 2.

6. Beter cholesterolprofiel en verlaagd risico op hart- en vaatziekten

Een studie uit 2013 die gegevens van 4.652 deelnemers bekeek, vergeleek het effect van cannabis op de stofwisseling met mensen die geen cannabis gebruiken. Het bleek dat recente gebruikers bloedwaarden hadden met een hoge dichtheid lipoproteïne (HDL-C) ofwel ‘het goede cholesterol’. Dit type cholesterol gaat aderverkalking tegen en draagt bij aan schone hart- en bloedvaten zodat het risico op ziektes verlaagt.

In westerse landen is aderverkalking een veelvoorkomend probleem. Ongezond eten, teveel vlees eten, roken en alcohol zijn de grootste aanjagers van aderverkalking; een aandoening die kan leiden tot chronische ontstekingen in hart- en bloedvaten, hartaandoeningen en beroertes.

Een groeiend aantal bewijzen suggereert dat het endocannabinoiden-systeem een cruciale rol kan spelen bij aderverkalking. Het blijkt namelijk dat er meer 2-AG en anandamide wordt aangemaakt en dat de CB-2 receptoren drie keer zo hard gaan werken, als reactie op de ontstekingen in hart- en bloedvaten. Anandamide en 2-AG zijn lichaamseigen cannabinoïden die ontstekingsreacties kunnen verminderen. Maar de CB2-receptor wordt ook gestimuleerd door cannabinoïden uit de cannabisplant, zoals CBD.

Zo toonde een dierstudie uit 2007 naar de werking van CBD aan dat het een beschermend effect heeft op hart- en bloedvaten en zo hart- en vaatziektes kan helpen voorkomen.

7. CBD vermindert risico op kanker

Zou cannabidiol tumoren en andere kankers kunnen helpen voorkomen voordat ze ontstaan? Een onderzoek uit 2012 toonde aan dat dieren die behandeld werden met CBD significant minder kans hadden om darmkanker te ontwikkelen nadat ze in een laboratorium kankerverwekkende stoffen kregen toegediend.

Een recentere studie door wetenschappers aan de Universiteit van Alexandria in Egypte toonde aan dat CBD kan bijdragen aan het doden van kankercellen bij twee typen borstkanker. En dat is niet de eerste keer. Een studie uit 2015 ondersteunt deze nieuwe bevindingen. Ook dat onderzoek liet namelijk zien dat CBD apoptose toebrengt bij borstkankerpatiënten.

Er zijn ook veel studies die hebben aangetoond dat THC tumoren kan voorkomen en verminderen. Maar nu steeds meer duidelijk wordt over de eigenschap van CBD om hetzelfde te doen, is verder onderzoek momenteel gericht op de beste verhouding tussen CBD tot THC en het meest effectieve dosisniveau bij de preventie en behandeling van kanker.

Kies voor een full-spectrum CBD-product

In het artikel wordt regelmatig gesproken over CBD in combinatie met andere cannabinoïden. Dat komt omdat steeds meer duidelijk wordt dat een enkele cannabinoïde lang niet zo krachtig werkt als allerlei cannabinoïden tezamen. Dit noemt men ook wel het ‘entourage-effect’ wat inhoudt dat er sprake is van een synergetisch effect; de therapeutische waarde van meerdere soorten cannabinoïden tezamen is vele malen groter dan een enkele cannabinoïde.

Om deze reden is het aan te raden om te kiezen voor een full-spectrum CBD-product. Dat betekent dat het extract dat is gebruikt om het CBD-product mee te maken naast CBD ook andere cannabinoïden en terpenen bevat die in de hennep- of cannabisplant zitten. Dit zorgt niet alleen voor een effectiever product, maar het draagt er tevens aan bij dat eventuele ongewenste effecten worden voorkomen of gereduceerd.

[Openingsfoto: Shutterstock/Studio Romantic]