Voel jij je regelmatig ineens heel angstig, ongemakkelijk of bezorgd? En is zo’n moment dermate heftig, dat je het gevoel hebt controle te verliezen? Dan kan het zijn dat je worstelt met een paniekstoornis. Deze stoornis kan zo heftig zijn, dat het relaties, werk en algemeen welzijn beïnvloedt. Ontdek hier hoe medicinale wiet bij een paniekstoornis (en veel soorten angst) werkt.
Een paniekstoornis kan het leven enorm beheersen. Mensen die eraan lijden, leven constant in angst, slapen slecht en komen niet zelden in een neerwaardse spiraal. Ze vrezen het moment dat er weer een aanval komt. En als die komt, gaat dat samen met heftige mentale en fysieke klachten. De behandeling bestaat uit gedragstherapie, niet zelden in combinatie met medicijnen.
Medicatie tegen paniekstoornissen zijn zwaar en hebben bijwerkingen. Wiet bij een paniekstoornis is echter het proberen waard, omdat het natuurlijk is en nauwelijks bijwerkingen heeft. In dit artikel ontdek je hoe dat werkt.
Een paniekaanval treedt op wanneer iemand plotseling een intense angst ervaart, zonder echte oorzaak, of reëel gevaar dat zo’n heftige reactie verantwoordt.
Paniekaanvallen kunnen uiterst beangstigend zijn. Wanneer ze ontstaan, kan het zelfs de indruk wekken dat iemand een hartaanval krijgt en het bewustzijn verliest. Allemaal symptomen die de paniek verder aanwakkeren.
Paniekstoornissen kunnen het dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden. Mensen die er last van hebben, melden zich vaker ziek op werk en vermijden bepaalde plekken die een aanval triggeren. Dit gedrag bevestigt de stoornis alleen maar, waardoor het steeds erger wordt.
De oorzaak van een paniekstoornis wordt veelvuldig onderzocht, maar er is nog geen consensus over de oorzaak. Onderzoekers bestuderen de structuur van de hersenen en de stofwisseling daarin. Een paniekaanval lijkt immers op een soort kortsluiting in het brein. Men denkt daarom dat biologische processen en verschillende delen van de hersenen een rol spelen bij deze buitenproportionele vorm van angst. Anderzijds zijn er aanwijzingen dat erfelijke belasting een rol speelt. Maar ook een emotionele, traumatische gebeurtenis, zowel positief als negatief, kan de stoornis triggeren.
Meer dan een miljoen landgenoten hebben regelmatig last van angsten of paniekaanvallen… [beeld: NotionPic/Shutterstock]
Paniekstoornis is een vorm van angststoornis. In Nederland hebben ongeveer 1,1 miljoen mensen last van een angststoornis. Daarvan hebben circa 132.000 mensen regelmatig een paniekstoornis. De stoornis komt twee keer vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.
Bij paniekaandoeningen zijn zes verschillende soorten te onderscheiden.
Twee belangrijke kenmerken van een paniekstoornis zijn gevoelens van bezorgdheid en angst. Hoewel er geen reëel gevaar bestaat, ervaren getroffenen wel fysieke reacties zoals zware ademhaling, misselijkheid en trillen. Alsof er sprake is van een onmiddellijke dreiging. Ze maken zich voortdurend zorgen over het moment waarop de volgende aanval komt, wat veel stress geeft.
Personen die fobieën hebben, vrezen specifieke activiteiten, objecten of scenario’s. Hun angst is buiten proportie; de dingen waarover ze zich zorgen maken, vormen namelijk geen gevaar. Enkele voorbeelden zijn angst voor insecten, hoogtes en sociale interactie. Mensen met fobieën doen meestal hun uiterste best om die dingen te vermijden, hetgeen de toestand juist verergert.
Als je last hebt van angst- en paniekgevoelens over wat er allemaal mis kan gaan. Bovendien bedenk je daar ook allerlei potentiële oplossingen voor. Deze angst is zo abnormaal dat het belemmert in je vermogen te ontspannen en dagelijkse routines uit te voeren. GAS gaat vaak gepaard met lichamelijke stressverschijnselen zoals slapeloosheid, overmatige spierspanning en maag-darmproblemen.
Sociale angststoornis, ook wel sociale fobie genoemd, wordt gekenmerkt door een intense angst om een slechte reputatie te krijgen. Sociale fobie kan je extreem verlegen maken en ervoor zorgen dat je sociale interacties vermijdt omdat je bang bent om publiekelijk in verlegenheid te komen. Een uitstekend voorbeeld van sociale fobie is podiumangst.
Ongewenste gedachten en gedragingen, die je zelfbeheersing overnemen, kenmerken OCD. Zo houdt het brein je bijvoorbeeld bezig met de vraag of de voordeur wel goed dicht zit, nadat je het huis hebt verlaten. OCD kan ertoe leiden dat je bepaalde handelingen te vaak herhaalt, zoals het dubbel checken van de voordeur of het wassen van handen.
Deelname aan een oorlog, bijna-doodervaringen en andere traumatische gebeurtenissen kunnen mensen bang, verdrietig en eenzaam maken. Bij PTSS houden deze symptomen langere tijd aan en resulteren in een constant gevoel van dreiging en het onvermogen om normaal te leven.
LEES OOK: Effectieve wietsoorten om PTSS te behandelen
Mensen met een paniekaanval, denken vaak dat ze de controle gaan verliezen [Tero Vesalainen]
Paniekaanvallen zijn sterke, plotselinge gevoelens van angst die worden gekenmerkt door vier of meer van de volgende symptomen:
Paniekaanvallen gaan meestal na vijf tot tien minuten over. Maar ernstige episodes kunnen ook urenlang aanhouden. Tijdens een aanval kan het zijn dat je het gevoel hebt een beroerte of hartaanval te krijgen. Mensen die een aanval hebben, komen hierdoor vaak op de eerste hulp terecht.
Onderzoekers kennen de exacte oorzaak van paniekaanvallen nog niet, dus de behandelingen variëren. Er worden verschillende methoden gebruikt, zoals cognitieve gedragstherapie, psychotherapie, meditatie en ontspanning.
Artsen die medicatie voorschrijven, adviseren van oudsher anti-angst-, antidepressiva en anti-aanvalmedicijnen. Deze middelen richten zich op het verminderen van angst. Denk aan middelen als Xanax, Ativan en Prozac. Dergelijke middelen zijn ontworpen om bezorgdheid en de frequentie en hevigheid van paniekaanvallen te verminderen.
Helaas hebben de meeste medicijnen negatieve bijwerkingen zoals obstipatie, hoofdpijn, slapeloosheid en pijnlijke gewrichten. Ook hebben dergelijke middelen een hoog afhankelijkheidsrisico. En ‘angst’ is gek genoeg een van de meest voorkomende mogelijke bijwerkingen van traditionele paniekmedicijnen.
Wiet biedt een alternatief. Het heeft niet dezelfde negatieve bijwerkingen, maar geeft wel veel van dezelfde positieve voordelen. Medicinale cannabis kan een paniekstoornis verminderen en gevoelens van angst en stress laten afnemen. Ook spanningsmisselijkheid neemt af.
Dat wiet kan helpen bij een paniekstoornis, zal sommigen vreemd in de oren klinken. Ja, cannabis staat bekend als middel dat ontspant. Maar tegelijkertijd zijn er onderzoeken die beweren dat het psychose veroorzaakt.
Het is ten eerste goed om te weten dat wiet geen psychoses veroorzaakt. In uitzonderlijke gevallen kan het tot psychose-achtige klachten leiden. Maar eigenlijk lopen alleen mensen die daar gevoelig voor zijn een verhoogd risico. En alleen als zij in een keer te veel nemen. Bovendien zijn er onderzoeken die beweren dat het niet aan de wiet, maar aan de tabak in de joint. Maar dat terzijde.
Het geheim van medicinale wiet schuilt in goed doseren. In kleine hoeveelheden kan wiet namelijk heel goed angsten verminderen. CBD, een van de actieve bestanddelen wiet die het meest voorkomt in indica-soorten, is effectief in het omgaan met stress en angst.
Als je cannabis goed doseer, met een lage dosis begint en rustig opbouwt, kan er niets misgaan. Zeker bij soorten met een hoog CBD en relatief laag THC-gehalte. Iemand die wijn wil proberen, drinkt immers ook niet in één keer twee flessen achter elkaar leeg, toch?
LEES OOK: Studie vindt geen bewijs dat wiet schizofrenie veroorzaakt
De wetenschap heeft ontdekt dat de werkzame bestanddelen in wiet op cellulair niveau angst verminderen. [Beeld: Shutterstock/Zapylaiev Kostiantyn]
Het verband tussen wiet en paniekstoornis werd voor het eerst erkend in 1563, toen Garcia de Orta, een Portugese arts, verklaarde dat cannabis mensen met angst kon bevrijden van ‘alle zorgen’. Door de eeuwen heen beschreven veel mensen de effecten van cannabis als ontspannend, kalmerend en zelfs hypnotiserend.
Bijna een halve millennia geleden, in 1621, raadde Robert Burton, een Engelse geestelijke, cannabis aan om depressie te behandelen; een veelvoorkomend symptoom van paniekaandoeningen.
In deze moderne tijd beschikken we over tal van dier- en celstudies, getuigenissen van patiënten en menselijke proeven waaruit blijkt dat wiet kalmeert. Bij veel patiënten leidt dat tot een afname van angstgevoelens en paniek. Men heeft zelfs ontdekt dat de werkzame bestanddelen op cellulair niveau angst verminderen als ze op de juiste manier worden gedoseerd.
Een studie, uitgevoerd door Vanderbilt University, toont het potentieel van cannabis bij paniekstoornissen en de daarmee samenhangende angsteffecten. Bij muizen vonden onderzoekers cannabinoïden-receptoren die de vlucht-of-vechtreactie en angsten in het emotionele centrum van de hersenen monitoren. Ze beweren dat dit de eerste keer is dat deze receptoren zijn geïdentificeerd in het amygdala hersengebied.
LEES OOK: Zelfmedicatie: angst en depressie behandelen met cannabis
Bepaalde studies met gezonde deelnemers en diermodellen tonen aan dat CBD een anxiolytische werking heeft en dus angst vermindert. Vooral bij mensen die worstelen met een sociale angststoornis.
Een andere studie meldt dat behandelen met CBD de cognitieve stoornis, angst en spraakongemakken vermindert, waardoor de angst om te spreken aanzienlijk afneemt. Personen met sociale fobie die gebruikmaakten van CBD, ondervonden minder ongemak, minder cognitieve stoornissen en angst toen ze deelnamen aan een gesimuleerde situatie van spreken in het openbaar.
Traditionele medicijnen tegen angst, paniekstoornissen en depressies stimuleren de aanmaak van serotonine. Dat is een chemische stof die een gelukzalig gevoel veroorzaakt en gevoelens van angst en depressiviteit tegengaat.
Cannabis beïnvloedt de aanmaak van een ander bestanddeel, namelijk anandamide. Wanneer anandamide reageert op de cannabinoïde THC in wiet, ontstaat een kalmerend effect in het hele lichaam, wat gevoelens van angst en paniek vermindert. Door regelmatig een beetje wiet te nemen, loopt het risico op een aanval aanzienlijk terug.
Cannabidiol, of CBD, is een andere belangrijke cannabinoïde in medicinale wiet. Klinische studies tonen aan dat CBD chemische eigenschappen heeft die angst verminderen, misselijkheid bestrijden en zelfs convulsies (trillen) voorkomen of verminderen.
Bovendien zitten er in cannabis ruim 100 andere werkzame cannabinoïden. Hoe die exact werken, wordt momenteel onderzocht. Maar de hypothese is dat ze allemaal bijdragen aan de heilzame werking van wiet. Daarnaast zitten er nog honderden terpenen in de cannabisplant. Dit zijn aromatische bestanddelen die bijdragen aan de therapeutische effecten.
MEER LEZEN: Ontdek de wonderbaarlijke effecten van terpenen
De uiterlijke kenmerken van indica- en sativa-planten verschillen, maar ook de effecten zijn anders.
Indica-dominante hybriden hebben doorgaans een hoger CBD-gehalte en een lager THC-gehalte. Dit is een ideale mix om symptomen van paniekstoornis te verminderen. Dat heeft er vooral mee te maken dat deze soorten veel lichamelijke en geestelijke ontspanning geven. Ze helpen:
Bij het kiezen van een indica-dominante hybride, kijk dan naar soorten die 80 tot 90 procent indica bevatten. Honderd procent kan ook.
Sommigen geven ook de voorkeur aan sativa soorten. Deze soorten bevatten doorgaans meer THC en kunnen een sterke high geven. Je zal je eigen experimenten moeten doen om uit te vinden wat het beste voor jou werkt.
Heb jij last van paniekaanvallen en ben je huiverig voor gangbare medicijnen? Of gebruik je dergelijke medicijnen tegen paniekaanvallen en heb je last van bijwerkingen? Dan kan het de moeite lonen om wiet te proberen.
Als je dat doet, begin altijd rustig. Neem een trekje van een verdamper of één druppel wietolie en kijk wat het doet. Merk je niets, neem dan een dag later twee twee trekjes of druppels. Net zo lang, tot je een gewenst effect bereikt. Meer informatie over de verschillende manieren om cannabis toe te dienen, vind je hier.
Ongeveer 1 op de 7 mensen heeft last van migraine. Reguliere medicatie wordt door patiënten echter steeds vaker vervangen door cannabis en dat is een uitstekend idee, zo bewijzen deze drie wetenschappelijke onderzoeken.
Uit Israëlisch onderzoek met rugpatiënten blijkt dat het inhaleren van cannabistoppen het meest effectief is voor pijnbestrijding - in tegenstelling tot het onder de tong druppelen van CBD-olie.
Uit onderzoek onder 3.000 Australische patiënten met diverse vormen van pijn blijkt dat zij over het algemeen dankzij cannabis beter sociaal functioneren, minder lichamelijke pijn ervaren en minder fysieke en emotionele rolbeperkingen ervaren.
In Oekraïne lijden er door de oorlog met Rusland inmiddels zes miljoen mensen aan PTSS. Gelukkig legaliseerde men onlangs mediwiet en die kan de getraumatiseerde bevolking echt helpen!
Uit een uitgebreid onderzoek onder duizenden consumenten blijkt dat zij steeds vaker cannabis en CBD gebruiken voor welzijn en gezondheid, en dat gaat ten koste van het gebruik van o.a. medicijnen en alcohol.
Deze studie laat zien dat een meerderheid van de patiënten die cannabis gebruiken al ná keer minder vermoeidheidssymptomen rapporteert, met name wanneer de cannabinoïden worden geïnhaleerd via een joint.
Amerikaanse onderzoekers stellen dat het terpeen D-limoneen in staat is om de angst-achtige gevoelens te verminderen die THC kan opwekken - een ontdekking met 'aanzienlijk klinisch voordeel' aldus de wetenschappers.
Fibromyalgie ofwel weke delen-reuma is een aandoening die slecht wordt begrepen door de medische wereld. Welke rol kan cannabis volgens wetenschappers spelen in de therapeutische behandeling van de symptomen?
Een veel voorkomende reuma-vorm is artritis. De ziekte komt op alle leeftijden voor en wordt vaak behandeld met heftige medicatie. Cannabis is een veilig en effectief alternatief.
Opnieuw stevig bewijs - via een Britse studie - dat het gebruik van cannabis wel degelijk een positieve uitwerking heeft op pijn, slaap en algehele levenskwaliteit.
Endocannabinoïden die ons lichaam van nature produceert kunnen ziekteverwekkende darmbacteriën bestrijden. Dat is de belangrijkste conclusie van een Amerikaanse studie.
Het achteruit gaan van je cognitieve functies naarmate je ouder wordt is normaal, maar uit onderzoek blijkt dat mensen die cannabis recreatief en/of medicinaal gebruiken daar minder snel last van krijgen!
Onder reumapatiënten neemt het gebruik van mediwiet snel toe, zeker in landen waar cannabis legaal is. Wat zegt de wetenschap tot nu toe over het behandelen van reuma, artritis e.d. met cannabis?
Het 1e gerandomiseerde onderzoek naar de acute en langdurige effecten van cannabis op angstsymptomen toont aan dat met name CBD angst remt. THC kan het ook, maar minder goed en met meer risico op bijwerkingen.
Niet alleen werkt medicinale wiet erg goed tegen sommige kwalen, het is soms zelfs effectiever en veiliger dan farmaceutische pillen.
Duitse en Zweedse onderzoekers concluderen in deze studie dat cannabis werkt tegen de symptomen van depressie - ook op langere termijn - zonder al te veel nadelige bijwerkingen.
Onderzoekers in Nieuw-Zeeland hebben alle beschikbare studies over de toepassing van cannabis bij palliatieve zorg geanalyseerd. Doel was om de effectiviteit van mediwiet in palliatieve zorginstellingen te begrijpen.
Deze studie bevestigt het belang van het entourage-effect: niet alleen THC en CBD bepalen de ervaring, maar ook de interactie tussen cannabinoïden, terpenen, flavonoïden en andere moleculen in de cannabisplant.
Een Canadese studie laat het verband zien tussen serotonine en THC en CBD bij misselijkheid, en waarom deze cannabinoïden daar zo goed tegen helpen.
Israëlische onderzoek levert bewijs op voor het inzetten van CBD bij kankertherapie. Een baanbrekende studie (uit 2020) die de toekomst van kankerbehandelingen zou kunnen veranderen.
Het behandelen van leverziekte - een overkoepelende term voor aandoeningen die in een verstoring van de leverfunctie resulteren - met cannabis biedt hoop voor patiënten, blijkt uit deze review van wetenschappelijke studies.
Melanoom oftewel huidkanker komt steeds meer voor. Wellicht biedt cannabis uitkomst, aangezien onderzoekers nu hebben vastgesteld dat een cannabisextract met vooral CBD in staat is om celdood te veroorzaken.
Mensen die last hebben van angst willen daar graag vanaf. We bekijken een aantal onderzoeken waaruit blijkt dat CBD tot de oplossingen behoort.
Medicinale wiet is enorm veelzijdig. Maar wat veel mensen (nog) niet weten is dat cannabis ook botgezondheid bevordert en botziektes vermindert. Hoe dat zit lees je hier.
Britse onderzoekers trommelden 20 honden op die bang zijn in de auto, gaven ze CBD of een placebo en stuurden ze op pad met auto en baas. CBD blijkt dan bijzonder effectief in stressverlaging!
Het inzetten van cannabinoïden bij de behandeling van corona en long covid heeft genoeg potentie om verder onderzoek te rechtvaardigen, concluderen Canadese onderzoekers na een review.
In Duitsland concluderen onderzoekers dat het gebruik van medicinale cannabis er bij (chronisch) depressieve patiënten voor zorgt dat zij zich veel beter gaan voelen, zonder noemenswaardige bijwerkingen.
Wetenschappers claimen dat ze ontdekt hebben hoe het mechanisme in het brein werkt waardoor wiet eetlust opwekt, een vondst die ook voor de behandeling van kanker, anorexia en obesitas van belang kan zijn.
Jarenlang lijdt een Italiaanse man met de ziekte van Fabry aan hevige neuropathische pijnen. Geen enkele behandeling biedt verlichting, totdat medicinale cannabis - als laatste redmiddel - wordt uitgeprobeerd.
Mensen die lijden aan posttraumatisch stresssyndroom (PTSS) en langdurig cannabis gebruiken, hebben minder ziekteverschijnselen dan mensen die geen wiet als medicijn gebruiken, blijkt uit deze studies.
Uit onderzoek blijkt dat mensen die wiet gebruiken met gelijke gehaltes THC en CBD erin de werking van medicinale cannabis als het meest gunstig beoordelen - wellicht dankzij de 'demping' van THC-effecten door CBD.
Het aantal mensen dat lijdt aan de ziekte van Alzheimer zal de komende jaren alleen maar toenemen door met name de vergrijzing, vandaar dat wetenschappers nu geïnteresseerd zijn in de potentie van CBD als medicijn.
