Thuiskomen van je werk en een jointje opsteken in plaats van een biertje opentrekken, er zijn er genoeg die het doen. En terecht, want cannabis blijkt enorm goed te zijn in het verlagen van stress. Dit hadden genoeg gebruikers je kunnen beamen, maar nu is er ook wetenschappelijk bewijs voor.
Wetenschappers van de universiteiten van Illinois en Chicago onderzochten dit fenomeen. Zij kwamen tot de conclusie dat delta9-tetrahydrocannabinol (THC), daadwerkelijk stress verlaagt. Echter maakt het volgens de onderzoekers wel uit hoeveel je van de psychoactieve stof binnenkrijgt.
Uit de resultaten leidden ze namelijk af dat een lage dosering THC zenuwen kan helpen verminderen, bijvoorbeeld bij het spreken in het openbaar. Maar hogere doseringen van de stof zouden averechts kunnen werken, stellen de auteurs van de studie ‘Dose-related effects of delta-9-THC on emotional responses to acute psychosocial stress‘ die eerder deze maand in vakblad Drug and Alcohol Dependence werden gepubliceerd. De bekende uitspraak ‘less is more’ is hier dus duidelijk van toepassing.
Veel mensen gebruiken cannabis om stress te verminderen. [Foto: shutterstock/Jan Mika]
Om tot deze conclusie te komen werden 42 gezonde vrijwilligers tussen de 18 en 40 jaar bereid gevonden te participeren aan het onderzoek. Zij hadden allemaal ervaring met cannabis, maar waren geen dagelijkse gebruikers.
De participanten werden in drie groepen onderverdeeld. Eén groep kreeg een capsule met 7,5mg THC toegediend, de ‘lage dosis’. De tweede groep kreeg een hogere dosering, in de vorm van een capsule met 12,5mg THC. Ter vergelijking kreeg één groep een placebo-capsule. Zowel de onderzoekers als de vrijwilligers wisten niet wie wat kreeg.
Hoofdonderzoeker Childs van het onderzoek zegt: ‘De doses in het onderzoek produceren effecten die te vergelijken zijn met slechts een paar trekjes van een joint’, maar ze geeft wel toe dat het oraal innemen van cannabis slecht te vergelijken is met geïnhaleerde wiet. ‘Maar we wilden niet een nog veel grotere dosis geven, omdat we potentiële bijwerkingen of cardiovasculaire effecten wilden vermijden die het resultaat kunnen zijn van een hoge dosis THC’, sluit ze af.
Participanten kregen verschillende hoeveelheden THC (of een placebo) om te zien of de stressverlagende effecten van cannabis afhangen van de dosering. [Foto: shutterstock/Mitch M]
De stresslevels van de deelnemers werden in twee sessies van vier uur gemeten, aan de hand van een aantal experimenten. Na het innemen van de capsule kregen participanten eerst de opdracht te relaxen. Het duurt immers even voordat de THC is ingewerkt.
Een van de tests was het voorbereiden van een sollicitatiegesprek. Dit moest binnen 10 minuten klaar zijn en de laboratorium-assistenten die het gesprek afnamen werden geïnstrueerd niet te reageren. De deelnemers konden zichzelf wel zien op een videoscherm. Daarna moesten ze vijf minuten lang terugrekenen van een 5-cijferig getal door steeds 13 af te trekken, een taak die ‘een erg betrouwbare stressindicator’ is aldus Childs.
Een lage dosering THC werkt stressverlagend, maar een hogere dosering kan een averechtse werking hebben. [Foto: shutterstock/SunnyToys]
Bij het tweede bezoek moesten ze 5 minuten over hun favoriete boek of film praten met de assistenten en daarna nog 5 minuten iets voor zichzelf doen. Tijdens deze activiteiten werden bloeddruk, hartslag en het belangrijkste stresshormoon cortisol gemeten. Voor, gedurende en na deze activiteiten beoordeelden de proefpersonen hun eigen stressniveau.
De groep die 7,5mg THC had gekregen ervoer de minste stress tijdens de tests vergeleken met de placebogroep. Hun stress was na de test ook sneller verdwenen bleek achteraf. De groep die 12,5mg THC toegediend kreeg was echter minder relaxed.
Zij waren eerder geneigd om al op voorhand de tests als ‘uitdagend’ en ‘bedreigend’ te ervaren. Ook namen zij vaker pauzes tijdens het sollicitatiegesprek in vergelijking met de placebogroep. Al werden er in de bloeddruk, hartslag en cortisol-niveau geen significante verschillen gemeten.
‘Onze bevindingen leveren wat bewijs voor de veelgehoorde claim dat cannabis gebruikt wordt om stress te verminderen en spanningen en angst te verlichten’, stelt Childs tegenover Science Daily. ‘Tegelijkertijd melden participanten uit de hogere THC-groep kleine maar significante verhogingen van angst en een negatieve stemming gedurende de tests, en dat steunt de veronderstelling dat THC dus ook het tegenovergestelde effect kan sorteren.’
Tegen de stress kun je maar beter niet teveel THC gebruiken. Lage doseringen blijken simpelweg beter, omdat hogere doseringen stressgevoelens juist kunnen stimuleren. Je wietolie (of ander cannabisproduct) micro-doseren is dus in het geval van spanning en zenuwen het meest effectief.
Ongeveer 1 op de 7 mensen heeft last van migraine. Reguliere medicatie wordt door patiënten echter steeds vaker vervangen door cannabis en dat is een uitstekend idee, zo bewijzen deze drie wetenschappelijke onderzoeken.
Uit Israëlisch onderzoek met rugpatiënten blijkt dat het inhaleren van cannabistoppen het meest effectief is voor pijnbestrijding - in tegenstelling tot het onder de tong druppelen van CBD-olie.
Uit onderzoek onder 3.000 Australische patiënten met diverse vormen van pijn blijkt dat zij over het algemeen dankzij cannabis beter sociaal functioneren, minder lichamelijke pijn ervaren en minder fysieke en emotionele rolbeperkingen ervaren.
In Oekraïne lijden er door de oorlog met Rusland inmiddels zes miljoen mensen aan PTSS. Gelukkig legaliseerde men onlangs mediwiet en die kan de getraumatiseerde bevolking echt helpen!
Uit een uitgebreid onderzoek onder duizenden consumenten blijkt dat zij steeds vaker cannabis en CBD gebruiken voor welzijn en gezondheid, en dat gaat ten koste van het gebruik van o.a. medicijnen en alcohol.
Deze studie laat zien dat een meerderheid van de patiënten die cannabis gebruiken al ná keer minder vermoeidheidssymptomen rapporteert, met name wanneer de cannabinoïden worden geïnhaleerd via een joint.
Amerikaanse onderzoekers stellen dat het terpeen D-limoneen in staat is om de angst-achtige gevoelens te verminderen die THC kan opwekken - een ontdekking met 'aanzienlijk klinisch voordeel' aldus de wetenschappers.
Fibromyalgie ofwel weke delen-reuma is een aandoening die slecht wordt begrepen door de medische wereld. Welke rol kan cannabis volgens wetenschappers spelen in de therapeutische behandeling van de symptomen?
Een veel voorkomende reuma-vorm is artritis. De ziekte komt op alle leeftijden voor en wordt vaak behandeld met heftige medicatie. Cannabis is een veilig en effectief alternatief.
Opnieuw stevig bewijs - via een Britse studie - dat het gebruik van cannabis wel degelijk een positieve uitwerking heeft op pijn, slaap en algehele levenskwaliteit.
Endocannabinoïden die ons lichaam van nature produceert kunnen ziekteverwekkende darmbacteriën bestrijden. Dat is de belangrijkste conclusie van een Amerikaanse studie.
Het achteruit gaan van je cognitieve functies naarmate je ouder wordt is normaal, maar uit onderzoek blijkt dat mensen die cannabis recreatief en/of medicinaal gebruiken daar minder snel last van krijgen!
Onder reumapatiënten neemt het gebruik van mediwiet snel toe, zeker in landen waar cannabis legaal is. Wat zegt de wetenschap tot nu toe over het behandelen van reuma, artritis e.d. met cannabis?
Het 1e gerandomiseerde onderzoek naar de acute en langdurige effecten van cannabis op angstsymptomen toont aan dat met name CBD angst remt. THC kan het ook, maar minder goed en met meer risico op bijwerkingen.
Niet alleen werkt medicinale wiet erg goed tegen sommige kwalen, het is soms zelfs effectiever en veiliger dan farmaceutische pillen.
Duitse en Zweedse onderzoekers concluderen in deze studie dat cannabis werkt tegen de symptomen van depressie - ook op langere termijn - zonder al te veel nadelige bijwerkingen.
Onderzoekers in Nieuw-Zeeland hebben alle beschikbare studies over de toepassing van cannabis bij palliatieve zorg geanalyseerd. Doel was om de effectiviteit van mediwiet in palliatieve zorginstellingen te begrijpen.
Deze studie bevestigt het belang van het entourage-effect: niet alleen THC en CBD bepalen de ervaring, maar ook de interactie tussen cannabinoïden, terpenen, flavonoïden en andere moleculen in de cannabisplant.
Een Canadese studie laat het verband zien tussen serotonine en THC en CBD bij misselijkheid, en waarom deze cannabinoïden daar zo goed tegen helpen.
Israëlische onderzoek levert bewijs op voor het inzetten van CBD bij kankertherapie. Een baanbrekende studie (uit 2020) die de toekomst van kankerbehandelingen zou kunnen veranderen.
Het behandelen van leverziekte - een overkoepelende term voor aandoeningen die in een verstoring van de leverfunctie resulteren - met cannabis biedt hoop voor patiënten, blijkt uit deze review van wetenschappelijke studies.
Melanoom oftewel huidkanker komt steeds meer voor. Wellicht biedt cannabis uitkomst, aangezien onderzoekers nu hebben vastgesteld dat een cannabisextract met vooral CBD in staat is om celdood te veroorzaken.
Mensen die last hebben van angst willen daar graag vanaf. We bekijken een aantal onderzoeken waaruit blijkt dat CBD tot de oplossingen behoort.
Medicinale wiet is enorm veelzijdig. Maar wat veel mensen (nog) niet weten is dat cannabis ook botgezondheid bevordert en botziektes vermindert. Hoe dat zit lees je hier.
Britse onderzoekers trommelden 20 honden op die bang zijn in de auto, gaven ze CBD of een placebo en stuurden ze op pad met auto en baas. CBD blijkt dan bijzonder effectief in stressverlaging!
Het inzetten van cannabinoïden bij de behandeling van corona en long covid heeft genoeg potentie om verder onderzoek te rechtvaardigen, concluderen Canadese onderzoekers na een review.
In Duitsland concluderen onderzoekers dat het gebruik van medicinale cannabis er bij (chronisch) depressieve patiënten voor zorgt dat zij zich veel beter gaan voelen, zonder noemenswaardige bijwerkingen.
Wetenschappers claimen dat ze ontdekt hebben hoe het mechanisme in het brein werkt waardoor wiet eetlust opwekt, een vondst die ook voor de behandeling van kanker, anorexia en obesitas van belang kan zijn.
Jarenlang lijdt een Italiaanse man met de ziekte van Fabry aan hevige neuropathische pijnen. Geen enkele behandeling biedt verlichting, totdat medicinale cannabis - als laatste redmiddel - wordt uitgeprobeerd.
Mensen die lijden aan posttraumatisch stresssyndroom (PTSS) en langdurig cannabis gebruiken, hebben minder ziekteverschijnselen dan mensen die geen wiet als medicijn gebruiken, blijkt uit deze studies.
Uit onderzoek blijkt dat mensen die wiet gebruiken met gelijke gehaltes THC en CBD erin de werking van medicinale cannabis als het meest gunstig beoordelen - wellicht dankzij de 'demping' van THC-effecten door CBD.
Het aantal mensen dat lijdt aan de ziekte van Alzheimer zal de komende jaren alleen maar toenemen door met name de vergrijzing, vandaar dat wetenschappers nu geïnteresseerd zijn in de potentie van CBD als medicijn.
