De meeste slaapstudies richten zich op wietsoorten met veel THC en weinig CBD. Dat komt voornamelijk omdat soorten met meer CBD dan THC of een gelijke ratio moeilijk verkrijgbaar zijn. In de bestaande markt wordt immers gefocust op recreatief gebruik van wiet en het bereiken van een high of stoned gevoel.
CBD zorgt in een lichte omgeving voor verhoogde alertheid. In het donker heeft het geen effect op de slaap. [Foto: shutterstock/andrewpotter4]
In 2006 is een studie gedaan naar het effect van CBD op slaap in een licht-aan en licht-uit omgeving. Daaruit bleek dat de stof in een lichte omgeving alertheid stimuleerde en in het donker geen effect op de slaap had.
De auteurs van de studie concludeerden dat CBD hierdoor waarschijnlijk een effectief middel zou kunnen zijn tegen vermoeidheid overdag – door bijvoorbeeld een slechte nachtrust.
Zoals eerder beschreven in “Indica vs. Sativa – medicinale wietsoorten kweken” zorgen indica-wietsoorten vaak voor een slaperig effect. De reden hiervan is dat indica’s meer van het kalmerende terpeen myrceen bevatten dan sativa’s. Het is niet voor niets dat sativa’s weleens wietsoorten voor overdag worden genoemd. Indica’s zijn dan ook voor velen meer strains voor in de avond.
De hoge concentratie myrceen in indica-soorten maakt ze ideaal om te ontspannen of lekker door te slapen. [Foto: sensiseeds]
Als cannabis lang bewaard wordt “verouderd” de wiet. In dat proces verandert het psychoactieve THC in het verdovende cannabinol (CBN). Dat is een cannabinoïde die alleen ontstaat uit het oxideren (ofwel verouderen) van THC. CBN is niet psychoactief en wordt daardoor weleens ingezet voor het tegengaan van epileptische aanvallen bij kinderen. Daarentegen is het wel een vijf keer sterker verdovingsmiddel dan THC.
Erg snel is het veranderingsproces van THC naar CBN niet. De chef van onderzoek bij het gerenommeerde cannabis-testlab Steep Hill Labs legt zelf weleens verse wiet in plastic gewikkeld drie jaar lang(!) in z’n garage om van 20 procent THCA, 3 tot 5 procent CBN te maken. Je hoeft er niet per se je verse wiet voor weg te leggen, maar oude wiet hoef je voortaan ook niet meer als minderwaardig te zien. Gebruik het lekker als slaapmiddel!
Cannabis staat bekend om haar stress-verlichtende en kalmerende effecten. Daarom gebruiken veel mensen wiet om beter in slaap te komen. Zeker voor mensen met pijn, PTSS, ADHD of andere chronische aandoeningen kan het moeilijk zijn om de slaap te vatten zonder hulpmiddel. Door de rust van een goede indica heeft men minder last van de aandoening en slaapt daardoor makkelijker in.
Veel cannabisgebruikers zullen beamen dat ze minder lijken te dromen wanneer ze wiet gebruiken. Dromen komen voor in de laatste fase van je slaapcyclus, genaamd REM (rapid eye movement). Wanneer je cannabis gebruikt voor je gaat slapen wordt je REM-slaap vaak verkort. Hierdoor heb je minder heldere dromen dan wanneer je geen wiet gebruikt voor het slapen gaan.
Door het verkorten van je REM-slaap werkt cannabis als een dromenvanger, je hebt minder heldere dromen als je wiet gebruikt voor het slapen gaan. [Foto: shutterstock/chevu]
Door een slechte of onvolledige nachtrust ben je overdag vermoeid en vatbaarder voor ongelukken.
Slaapapneu is een aandoening die zorgt dat patiënten tijdens hun slaap regelmatig stoppen met ademen. Dit kan een paar seconden duren maar ook oplopen tot minuten. Zoals je je misschien kunt voorstellen gaat je slaapkwaliteit daar erg van achteruit. Patiënten zijn overdag vaak moe, krijgen hoofdpijn, zijn in een slechte stemming en zijn door het gebrek aan rust vatbaarder voor ongelukken en andere gezondheidsproblemen.
Klinische vooronderzoeken hebben laten zien dat cannabis mogelijk een oplossing kan zijn voor dit probleem. In 2013 werd een studie gedaan naar dronabinol, een synthetische cannabinoïde die lijkt op THC. Bij 15 van de 17 respondenten werd in een periode van 21 dagen verbetering gemerkt. Een ander onderzoek uit 2002 bekeek hoe THC de stabiliteit van de ademhaling repareert door serotonine-signalering te reguleren.
Sommige mensen hebben weleens last gehad van kater-achtige symptomen bij het wakker worden na cannabisgebruik. Hoewel je niet zoals bij alcohol misselijk wordt en voelt alsof er een moker in je achterhoofd vastzit, kan het geen fijn gevoel zijn.
Vaak is een wietkater het gevolg van slechte of vervuilde wiet (door bijvoorbeeld pesticiden), of komt simpelweg omdat je iets teveel hebt gebruikt. Om dit te vermijden kun je dus het beste goede, schone en het liefst geteste cannabis(-producten) gebruiken, en niet meer gebruiken dan nodig. Heb je al een wietkater? Drink genoeg water, zorg voor lichaamsbeweging en neem wat vitamines.
Ongeveer 1 op de 7 mensen heeft last van migraine. Reguliere medicatie wordt door patiënten echter steeds vaker vervangen door cannabis en dat is een uitstekend idee, zo bewijzen deze drie wetenschappelijke onderzoeken.
Uit Israëlisch onderzoek met rugpatiënten blijkt dat het inhaleren van cannabistoppen het meest effectief is voor pijnbestrijding - in tegenstelling tot het onder de tong druppelen van CBD-olie.
Uit onderzoek onder 3.000 Australische patiënten met diverse vormen van pijn blijkt dat zij over het algemeen dankzij cannabis beter sociaal functioneren, minder lichamelijke pijn ervaren en minder fysieke en emotionele rolbeperkingen ervaren.
In Oekraïne lijden er door de oorlog met Rusland inmiddels zes miljoen mensen aan PTSS. Gelukkig legaliseerde men onlangs mediwiet en die kan de getraumatiseerde bevolking echt helpen!
Uit een uitgebreid onderzoek onder duizenden consumenten blijkt dat zij steeds vaker cannabis en CBD gebruiken voor welzijn en gezondheid, en dat gaat ten koste van het gebruik van o.a. medicijnen en alcohol.
Deze studie laat zien dat een meerderheid van de patiënten die cannabis gebruiken al ná keer minder vermoeidheidssymptomen rapporteert, met name wanneer de cannabinoïden worden geïnhaleerd via een joint.
Amerikaanse onderzoekers stellen dat het terpeen D-limoneen in staat is om de angst-achtige gevoelens te verminderen die THC kan opwekken - een ontdekking met 'aanzienlijk klinisch voordeel' aldus de wetenschappers.
Fibromyalgie ofwel weke delen-reuma is een aandoening die slecht wordt begrepen door de medische wereld. Welke rol kan cannabis volgens wetenschappers spelen in de therapeutische behandeling van de symptomen?
Een veel voorkomende reuma-vorm is artritis. De ziekte komt op alle leeftijden voor en wordt vaak behandeld met heftige medicatie. Cannabis is een veilig en effectief alternatief.
Opnieuw stevig bewijs - via een Britse studie - dat het gebruik van cannabis wel degelijk een positieve uitwerking heeft op pijn, slaap en algehele levenskwaliteit.
Endocannabinoïden die ons lichaam van nature produceert kunnen ziekteverwekkende darmbacteriën bestrijden. Dat is de belangrijkste conclusie van een Amerikaanse studie.
Het achteruit gaan van je cognitieve functies naarmate je ouder wordt is normaal, maar uit onderzoek blijkt dat mensen die cannabis recreatief en/of medicinaal gebruiken daar minder snel last van krijgen!
Onder reumapatiënten neemt het gebruik van mediwiet snel toe, zeker in landen waar cannabis legaal is. Wat zegt de wetenschap tot nu toe over het behandelen van reuma, artritis e.d. met cannabis?
Het 1e gerandomiseerde onderzoek naar de acute en langdurige effecten van cannabis op angstsymptomen toont aan dat met name CBD angst remt. THC kan het ook, maar minder goed en met meer risico op bijwerkingen.
Niet alleen werkt medicinale wiet erg goed tegen sommige kwalen, het is soms zelfs effectiever en veiliger dan farmaceutische pillen.
Duitse en Zweedse onderzoekers concluderen in deze studie dat cannabis werkt tegen de symptomen van depressie - ook op langere termijn - zonder al te veel nadelige bijwerkingen.
Onderzoekers in Nieuw-Zeeland hebben alle beschikbare studies over de toepassing van cannabis bij palliatieve zorg geanalyseerd. Doel was om de effectiviteit van mediwiet in palliatieve zorginstellingen te begrijpen.
Deze studie bevestigt het belang van het entourage-effect: niet alleen THC en CBD bepalen de ervaring, maar ook de interactie tussen cannabinoïden, terpenen, flavonoïden en andere moleculen in de cannabisplant.
Een Canadese studie laat het verband zien tussen serotonine en THC en CBD bij misselijkheid, en waarom deze cannabinoïden daar zo goed tegen helpen.
Israëlische onderzoek levert bewijs op voor het inzetten van CBD bij kankertherapie. Een baanbrekende studie (uit 2020) die de toekomst van kankerbehandelingen zou kunnen veranderen.
Het behandelen van leverziekte - een overkoepelende term voor aandoeningen die in een verstoring van de leverfunctie resulteren - met cannabis biedt hoop voor patiënten, blijkt uit deze review van wetenschappelijke studies.
Melanoom oftewel huidkanker komt steeds meer voor. Wellicht biedt cannabis uitkomst, aangezien onderzoekers nu hebben vastgesteld dat een cannabisextract met vooral CBD in staat is om celdood te veroorzaken.
Mensen die last hebben van angst willen daar graag vanaf. We bekijken een aantal onderzoeken waaruit blijkt dat CBD tot de oplossingen behoort.
Medicinale wiet is enorm veelzijdig. Maar wat veel mensen (nog) niet weten is dat cannabis ook botgezondheid bevordert en botziektes vermindert. Hoe dat zit lees je hier.
Britse onderzoekers trommelden 20 honden op die bang zijn in de auto, gaven ze CBD of een placebo en stuurden ze op pad met auto en baas. CBD blijkt dan bijzonder effectief in stressverlaging!
Het inzetten van cannabinoïden bij de behandeling van corona en long covid heeft genoeg potentie om verder onderzoek te rechtvaardigen, concluderen Canadese onderzoekers na een review.
In Duitsland concluderen onderzoekers dat het gebruik van medicinale cannabis er bij (chronisch) depressieve patiënten voor zorgt dat zij zich veel beter gaan voelen, zonder noemenswaardige bijwerkingen.
Wetenschappers claimen dat ze ontdekt hebben hoe het mechanisme in het brein werkt waardoor wiet eetlust opwekt, een vondst die ook voor de behandeling van kanker, anorexia en obesitas van belang kan zijn.
Jarenlang lijdt een Italiaanse man met de ziekte van Fabry aan hevige neuropathische pijnen. Geen enkele behandeling biedt verlichting, totdat medicinale cannabis - als laatste redmiddel - wordt uitgeprobeerd.
Mensen die lijden aan posttraumatisch stresssyndroom (PTSS) en langdurig cannabis gebruiken, hebben minder ziekteverschijnselen dan mensen die geen wiet als medicijn gebruiken, blijkt uit deze studies.
Uit onderzoek blijkt dat mensen die wiet gebruiken met gelijke gehaltes THC en CBD erin de werking van medicinale cannabis als het meest gunstig beoordelen - wellicht dankzij de 'demping' van THC-effecten door CBD.
Het aantal mensen dat lijdt aan de ziekte van Alzheimer zal de komende jaren alleen maar toenemen door met name de vergrijzing, vandaar dat wetenschappers nu geïnteresseerd zijn in de potentie van CBD als medicijn.
