(advertenties)
(advertenties)

Met wiet kan je heerlijk ontspannen en ontstressen. Dat weten we allemaal. Maar het stigmatiserende beeld van de luie stoner die de hele dag videospelletjes speelt, is al lang niet meer van deze tijd. Nu steeds meer mensen uit de ‘wietkast’ komen, blijkt dat ook veel succesvolle mensen regelmatig cannabis consumeren. Deze nieuwe studie doet er nog een schepje bovenop: wiet motiveert mensen nog beter te presteren tijdens het sporten.

Onderzoekers aan de Universiteit van Colorado ondervroegen meer dan 600 cannabis-consumenten in landen waar wiet legaal. Zij wilden beoordelen hoe mensen het gebruiken in relatie tot lichaamsbeweging. De resultaten van dit onderzoek werden vorige maand gepubliceerd in het tijdschrift Frontiers in Public Health. En wat blijkt? Het beeld van de futloze stoner die nog geen deuk in een pakje boter slaat, klopt niet.

Het beeld van de futloze stoner die nog geen deuk in een pakje boter slaat, klopt niet.

Opheffen van barrières

Bijna 500 deelnemers gaven aan dat ze in de periode een uur voorafgaand tot vier uur na de training cannabis gebruiken. Op basis van gegevens uit de vragenlijst, hebben deze deelnemers langer gesport dan mensen die geen wiet gebruiken rondom hun sportactiviteit.

Dit geldt opvallend genoeg ook voor deelnemers die hun wiet met tabak consumeren. Deze groep traint gemiddeld maar liefst 43 minuten langer tijdens cardio en 30 minuten langer tijdens een krachttraining. Nu moedigen wij (medicinaal) wietgebruik met tabak niet aan. Maar de cijfers zijn opvallend hoog.

De onderzoekers hebben uiteraard ook gekeken waar dat aan ligt. Zij stellen dat er enkele bekende belemmeringen zijn om te gaan sporten. Te weten:

  • een gebrek aan motivatie,
  • een moeilijk herstel na het sporten (veel spierpijn),
  • en weinig plezier in de sportactiviteit zelf.

Het gebruik van cannabis lijkt bij te kunnen dragen aan het opheffen van al deze barrières.

Zeventig procent van de respondenten gaf aan het eens, of zelfs enorm eens te zijn met de volgende stelling: “Cannabis verhoogt het genot van lichaamsbeweging”. Ook zei 78 procent dat wiet “het herstel van lichaamsbeweging verbetert”. Ongeveer 50 procent zei dat het “de motivatie verhoogt”.

“Voor zover ons bekend, is dit de eerste studie die houding en gedrag onderzocht met betrekking tot het gebruik van cannabis voor en na het sporten. Gelet op zowel de toename van legale cannabis als de lage mate van lichaamsbeweging in de VS, moeten volksgezondheidsfunctionarissen de potentiële effecten leren begrijpen”, aldus de onderzoekers.

Cannabis en gezonde lifestyle

Een groeiend aantal onderzoeken toont dat veel wietliefhebbers en medicinale gebruikers er (dankzij cannabis) een actieve levensstijl op na houden. [Shutterstock/Pavlovska Yevheniia]

Deze onderzoeksuitslag lijkt misschien contra-intuïtief, gezien het feit dat cannabisconsumenten over het algemeen worden geportretteerd als lui. Toch is er een groeiend aantal onderzoeken waaruit blijkt dat veel wietliefhebbers en medicinale cannabisgebruikers er (dankzij cannabis) een actieve levensstijl op na houden. Niet zo gek, als je weet dat cannabis steeds vaker wordt geassocieerd met positieve gezondheidsresultaten. Mediwietsite.nl staat er vol mee.

Zo heeft een ander recent onderzoek bijvoorbeeld aangetoond dat mensen die wiet gebruiken, minder snel obesitas krijgen in vergelijking met niet-gebruikers. Bovendien is CBD een prima voedingssupplement voor dagelijks gebruik en kan CBD ook nog eens helpen om sportactiviteiten verder te veraangenamen.

Kortom, dankzij de onderzoekers uit Colorado is er nog meer bewijs dat cannabis prima past in een gezonde lifestyle.

[Openingsbeeld: Shutterstock/baranq]

(advertenties)

Reacties