(advertenties)
(advertenties)

Steeds meer Nederlanders slapen slecht, zo meldde het CBS maandag. Wiet is een goed slaapmiddel zonder de bijwerkingen van reguliere middelen. Meer weten? Ontdek hier onze beste artikelen over wiet als slaapmiddel.

Het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) doet met hun Gezondheidsenquête doorlopend onderzoek naar de gezondheid, medische contacten, leefstijl en het preventieve gedrag van Nederlanders. Maandag luidde het instituut de noodklok over ons slaapgedrag. Nieuwe onderzoeksresultaten laten zien dat 24 procent van de bevolking van 25 jaar of ouder in 2018 slaapproblemen had. Problemen die worden omschreven als ‘moeite met in slaap vallen, moeite om door te slapen of te vroeg wakker worden’. Een jaar eerder was dat nog 21 procent.

Van de mensen met slaapproblemen zegt 40 procent dat het slechter slapen hun dagelijks functioneren belemmert. Dit uit zich vooral in concentratieproblemen, vergeetachtigheid of een slecht humeur.

Ook laat de enquête zien dat deze problemen samenhangen met een slechte geestelijke gezondheid, langdurige aandoeningen en pijn. Het onderzoek heeft geen antwoord op de vraag of slaapproblemen daarvan de oorzaak zijn, of het gevolg.

Wiet als slaapmiddel

Veel mensen die langdurig last hebben van slaapproblemen, grijpen vroeger of later naar slaapmedicatie. Er zijn diverse middelen beschikbaar, maar er kleven nadelen aan. Ze zorgen overdag voor een suf gevoel en er treedt snel gewenning op. Je hebt dan meer nodig voor hetzelfde effect. En als je ermee stopt, heeft het lichaam nóg meer moeite om zelfstandig in slaap te vallen. Op de lange termijn zijn veel slaapmiddelen zelfs verslavend.

Er is gelukkig een natuurlijk alternatief: wiet. Dat cannabis als slaapmiddel goed werkt, zal je niet verbazen. Maar zomaar de eerste de beste wietsoort gebruiken voordat je gaat slapen kan een averechts effect hebben. Er zijn wietsoorten die heel goed werken als slaapmiddel, maar er zijn óók soorten die je juist actief maken.

Om je hierbij te helpen, delen we onze beste artikelen over wiet als slaapmiddel.


Cannabis als slaapmiddel – Slaap je beter door wiet?

Veel mensen gebruiken cannabis om beter te slapen. Maar hoe werkt dat eigenlijk? En maakt het uit wat voor wiet je gebruikt om beter te slapen? De antwoorden vind je hier.

Naar het artikel


9 dingen om te weten over wiet als slaapmiddel

Wiet als slaapmiddel is een goede combinatie. Toch komt er veel meer bij kijken dan je in eerste instantie denkt. Ontdek hier negen dingen die je moet weten over wiet als slaapmiddel.

Naar het artikel


Wietolie tegen slaapproblemen • cannabis om te slapen

Slaapproblemen – of het nu inslapen, doorslapen of bijvoorbeeld slaapapneu is – kunnen goed worden behandeld met wiet. Maar hoe ondersteun je een goede nachtrust het beste met medicinale cannabis?

Naar het artikel


CBD en slaap; een goede combi of niet?

Een van de meest gehoorde redenen om medicinale cannabis te gebruiken, is een goede nachtrust. Maar helpt het niet-psychoactieve CBD op zichzelf ook om beter te slapen? Wij zochten het uit.

Naar het artikel

Oorzaak aanpakken: stress

Bij veel mensen zijn stress en zorgen over de toekomst debet aan slaapproblemen. Door stress en angstgevoelens ontspan je niet waardoor je lastig in slaap valt. Bovendien kunnen stress en angst ervoor zorgen dat je veel te vroeg wakker wordt en gaat piekeren.

Wiet is niet alleen een fijn slaapmiddel. Het kan ook een hulpmiddel zijn om te ontspannen en gevoelens van angst en stress los te laten. In onderstaande artikelen ontdek je hoe dat werkt. Wil je nog meer weten? Gebruik dan de zoekfunctie bovenaan de site voor nog veel meer artikelen over dit onderwerp.


Dit doet CBD bij chronische stress [spoiler: het werkt]

In dit artikel gaan we in op wat chronische stress precies is, hoe het je dagelijkse leven beïnvloedt en hoe CBD zich momenteel succesvol opwerpt als behandelmethode.

Naar het artikel


Basisgids voor het gebruik van cannabis bij angst

Het staat buiten kijf dat cannabis een linkt heeft met onze geestelijke gezondheid. Hoe het zit met cannabis bij het bestrijden van angst lees je in hier.

Naar het artikel


5 x Waarom CBD goed werkt tegen stress op werk

Ruim de helft van alle Nederlanders heeft last van stress op het werk. En dat is zonde, want je brengt er toch al gauw 8 uur per dag door. Lees hier hoe CBD kan helpen.

Naar het artikel

[Openingsfoto: Shutterstock/UfaBizPhoto • zie artikelen voor meer fotocredits]
(advertenties)

Reacties