CBD werkt efficiënter met natuurlijke terpenen

Terpenen komen van nature voor in veel dingen die we eten. Zowat elke plant bevat terpenen; ook in kruiden en specerijen vind je ze terug. In cannabis spelen terpenen een grote rol als het gaat om de smaak en het aroma van de verschillende strains. Hennep bevat ook terpenen, maar niet zoveel als THC-houdende cannabis dat doet. Om CBD-producten effectiever te laten werken, kan het helpen om natuurlijke terpenen – die helpen bij specifieke symptomen – toe te voegen. Er ontstaat zo een product met een betere werking!

Hieronder zullen we een paar CBD-formules en daarin toegevoegde terpenen bespreken om je te helpen de redenatie achter de gebruikte formule te begrijpen.

Er zijn verschillende terpenen die vaak worden gebruikt in CBD-producten tegen angst. Elk van deze terpenen is natuurlijk en creëert een ander aroma- of aromaprofiel in de formule.

Terpeen: linalool

Zo wordt er bijvoorbeeld gebruik gemaakt van linalool, wat van nature voorkomt in:

• Kaneel
• Munt
• Berk
• Lavendel
• Citrus

Linalool heeft anti-psychotische eigenschappen en is in staat om angst en stress te verminderen. Het wordt niet alleen gebruikt in CBD-producten, maar ook in parfums of huidolie. Het heeft een bloemige geur. Linalool kan ook helpen bij het verminderen van epileptische aanvallen.

Terpeen: bèta-caryophylleen

Het terpeen bèta-caryophylleen komt van nature voor in zwarte peper en kruidnagel. Kruidnagels worden vaak in pure olie gebruikt om acute pijn te verminderen. Bij het gebruik in CBD-producten kan het helpen bij het reguleren van een depressie. Depressie kan voortkomen uit slopende angststoornissen, psychische stoornissen en verhoogde stress-levels. Het zorgen voor een goede mentale gezondheid helpt om angst beter te reguleren.

Terpeen: limoleen

Dan heb je het terpeen limolene. Dit staat bekend als de op één na meest voorkomende terpeen in de cannabisplant. Het wordt ook gevonden in citrusplanten. Limolene helpt angst en depressie te verminderen. De smaak van limoleen wordt beschreven als citroen-achtig.

Terpeen: mycrene

De meest voorkomende terpeen in de cannabisplant is mycrene. Mycrene is van nature te vinden in:

• Mango’s
• Laurierblaadjes
• Citroengras
• Tijm
• Hop
• Eucalyptus

Mycrene is een terpeen dat zorgt voor ontspanning en is ideaal bij angstgevoelens. Bij angst is je lichaam in een overdreven alerte en gespannen staat en heeft dan hulp nodig om te vertragen en te kalmeren.

CBD-formules bevatten vaak meer dan één terpeen. Het tegelijk gebruiken van terpenen is niet gevaarlijk en ze worden juist gecombineerd om de symptomen van (ernstige) gezondheidsproblemen te helpen bestrijden. Ook zijn ze in staat om de verschillende symptomen die gepaard gaan met een aandoening te verlichten.

Formules tegen ontstekingen

CBD-producten tegen ontstekingen bevatten diverse natuurlijke terpenen om meerdere symptomen in het lichaam te verlichten. Aangezien er tientallen oorzaken zijn voor ontstekingen en deze in bijna elk deel van het lichaam kunnen voorkomen, helpt het toevoegen van extra terpenen om de oorzaak daadwerkelijk aan te kunnen pakken.

Verhoogde ontstekingswaardes leiden meestal tot veel pijn. Veel pijn kan depressies en/of angst veroorzaken. Je hebt in dit geval dus een CBD-product nodig dat al deze symptomen vermindert.

Een veel voorkomende terpeen in formules tegen ontstekingen is alfa-pineen. Het wordt verkregen uit naaldbomen en pijnbomen. Het heeft een heftige geur en smaak. Het helpt ontstekingen te verminderen en kan helpen de psychoactieve effecten van THC te dempen. Een aandoening die vaak niet wordt geassocieerd met een ontsteking is astma. Astma speelt echter vaak op als de bronchiën ontstoken raken. Dus ook bij astma is dit een terpeen met een gunstige uitwerking.

Mycrene, zoals eerder vermeld bij de angstformules, wordt ook vaak aangetroffen in producten tegen ontstekingen. Het helpt ontstekingen en pijn te verminderen. Wanneer er door een ontsteking slaapproblemen ontstaan, kan mycrene daar ook bij helpen.

Beta-caryophylleen helpt ontstekingen door artritis en maagdarmstoornissen te verlichten. Ontstekingen kunnen zweren die bij de laatste aandoening komen kijken vele malen pijnlijker maken. Auto-immuunziekten kunnen ook ontstekingen veroorzaken, beta-caryofylleen kan helpen deze te verminderen.

Humuleen is een terpeen dat veel voorkomt in hop en bier een hoppige smaak geeft. Het wordt ook gevonden in koriander. Het staat bekend om zijn ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen. Humuleen wordt niet zo vaak gebruikt in CBD-producten als de andere terpenen.

Handig overzicht van de belangrijkste terpen in cannabis [foto: About time/Shutterstock]

Hoe de Terpenen de effectiviteit vergroten

CBD alleen kan effectief zijn, maar het toevoegen van terpenen aan een CBD-product verhoogt niet alleen de effectiviteit, maar maakt de vloeibare vormen van CBD ook lekkerder qua smaak en geur.

Een andere reden dat er meerdere terpenen worden gebruikt, is om ervoor te zorgen dat je voldoende verlichting krijgt van de natuurlijke remedie. Eén terpeen in combinatie met CBD kan zeker effectief zijn, maar biedt mogelijk niet de hoeveelheid verlichting die je nodig hebt.

De reactie van het lichaam op terpenen en cannabinoïden

Je lichaam heeft een endocannabinoïden-systeem dat zorgt voor het al dan niet goed functioneren van je centrale zenuwstelsel. Je lichaam produceert natuurlijke cannabinoïden, maar wanneer er sprake is van onevenwichtigheden of tekortkomingen in die cannabinoïden, zul je ze tot je moeten nemen uit externe bronnen. Cannabis, of hennep, is zo’n bron.

Wanneer je voor het eerst CBD-producten gaat gebruiken, merk je mogelijk niet meteen een verandering qua symptomen en een eventuele afname ervan. Het lichaam kan wel tot twee weken nodig hebben om zich aan te passen aan de externe, natuurlijke cannabinoïden die het toegediend krijgt. Je merkt misschien een verbetering in je gemoedstoestand, focus of je slaapt beter, maar het zal iets langer duren voordat je de algehele werking bemerkt.

Het introduceren van natuurlijke terpenen, in geconcentreerde vorm, samen met cannabidiol kun je vergelijken met het starten met een conventioneel medicijn. Het heeft tijd nodig tot het een optimaal effect heeft. Hoewel je dus op de eerste dag al verlichting kan ervaren, is je lichaam nog steeds aan het nieuwe medicijn aan het wennen.

Het toevoegen van natuurlijke plantaardige terpenen aan CBD-producten, dus door een full-spectrum product te bereiden, is de enige manier om het entourage-effect via hennep te bereiken.

Verhoogde effectiviteit van CBD-producten

Micro-doseren kan bijdragen om de algehele effectiviteit van CBD te vergroten. Eén of twee keer per dag één grote dosis nemen kan mogelijk onvoldoende verlichting bieden tussen de doseringen in. Bij micro-doseren verspreid je de dosering over de hele dag, waardoor er heel de dag geprofiteerd kan worden van de heilzame werking van CBD.

Het gedurende de dag nemen van drie, vier of meer kleinere doseringen CBD helpt je om de balans in het endocannabinoïden-systeem te behouden. Je hebt met die wijze van inname ook minder kans op een plotselinge angstaanval, plotselinge pijn of slapeloosheid.

Tot slot

Zoals je hebt kunnen lezen is er meer dan slechts één component nodig voor een goed CBD-product. Check altijd de ingrediënten, want mensen met voedselallergieën kunnen natuurlijk reageren op een terpeen die gebruikt is in het product. Als je bijvoorbeeld allergisch bent voor zwarte peper, is beta-caryophylleen een terpeen dat je wilt vermijden.

Hoewel het niet waarschijnlijk is dat de kleine hoeveelheid terpeen in een CBD-product een allergische reactie veroorzaakt, zijn mensen met ernstige allergieën gevoeliger en deze kunnen beter het zekere voor het onzekere nemen.

[openingsfoto: content_creator/Shutterstock]