Trouwe lezers van Mediwietsite hebben waarschijnlijk wel eens over terpenen gehoord. Ben je nieuw in de wereld van mediwiet? Dan zijn linalool, myrceen en caryofylleen nog abracadabra. Dat is jammer, want deze geur- en smaakstoffen hebben grote invloed op de beleving en medicinale effecten van wiet. Journalist Derrick Bergman, tevens fotograaf en voorzitter van het Verbond voor Opheffing van het Cannabisverbod, schreef er een column over.
Terpenen komen in vrijwel alle planten voor en hun primaire functie is het afschrikken van insecten en andere roofdieren en het aantrekken van insecten om hun stuifmeel te verspreiden. Terpenen zorgen er kortom voor dat een plant lekker, of vies ruikt. Dat terpenen ook een belangrijke rol spelen bij het effect van cannabis is pas relatief kort bekend.
Er zijn ruim honderd verschillende terpenen ontdekt in cannabis en het onderzoek naar hun interactie met andere stoffen in de plant, met name de cannabinoïden, staat nog in de kinderschoenen. Uit het onderzoek en de publicaties die voorhanden zijn is wel een Top 5 of Top 8 lijstje te destilleren.
Zo is myrceen de meest voorkomende terpeen in cannabis. Steep Hill Labs, een van de grootste Amerikaanse testlabs, gebruikt het myrceen-gehalte om te bepalen of een soort sativa- of indica-dominant is. Meer dan een half procent myrceen geldt als Indica-dominant, minder dan een half procent als Sativa-dominant.
Na myrceen is limoneen de meest voorkomende terpeen in cannabis, terwijl linalool verantwoordelijk is voor wat de meeste mensen als typische wietgeur zullen herkennen. Terpineol wordt, naast myrceen, veel geassocieerd met het ‘couch lock’ of Indica effect.
Terpenen zijn van invloed op het effect van wiet. [Foto: Sensi Seeds]
Inmiddels zijn we aangelopen tegen een van de redenen waarom – denk ik – zo weinig mensen iets van terpenen af weten. De namen zijn niet te onthouden. Daarom geef ik in het overzicht hieronder voor elke terpeen een alternatieve naam, die in elk geval beter te onthouden is.
1 Myrceen
Geur: muskusachtig, kruidnagel, aarde, citroen
Effect: ontspannend, pijnstillend, ontstekingsremmend, versterkt werking van THC
Komt o.a. voor in: Skunk XL, Banana Kush, White Fire OG, Grandaddy Purple
Komt ook voor in: mango, tijm, citroengras, laurierblad
Alternatieve naam: Mier
2 Limoneen
Geur: citroen, sinaasappel
Effect: stress verlagend, stemming verbeterend, angst verlagend
Komt o.a. voor in: Durban Poison, Sour Diesel, Super Lemon Haze, Headband
Komt ook voor in: schillen van citrusvruchten, jeneverbessen, pepermunt
Alternatieve naam: Limo
3 Linalool
Geur: verse bloemen, kruidig, citroen
Effect: kalmerend, ontspannend, kan helpen tegen slapeloosheid, angst, depressie
Komt o.a. voor in: Amnesia Haze, Lavender, G13, LA Confidential
Komt ook voor in: lavendel, citrusvruchten, laurier, kaneel
Alternatieve naam: Lina
4 Pineen
Geur: scherpe, zoete dennengeur
Effect: verhoogt alertheid, ontstekingsremmend
Komt o.a. voor in: Skunk soorten, Jack Herer, Super Silver Haze, White Widow, Blue Dream
Komt ook voor in: dennennaalden, salie, coniferen
Alternatieve naam: Pientje
5 Eucalyptol
Geur: munt, aarde
Effect: kan de concentratie verbeteren, pijnstillend
Komt o.a. voor in: Super Silver Haze
Komt ook voor in: eucalyptusboom
Alternatieve naam: Euz
6 Caryofylleen
Geur: peper, hout, pittig
Effect: geen lichamelijk effect, werkt ontstekingsremmend, als antioxidant, tegen slapeloosheid
Komt o.a. voor in: Trainwreck, Girl Scout Cookies, Hash Plant, ACDC
Komt ook voor in: peper, kruidnagels, basilicum, oregano, hop
Alternatieve naam: Carrie
7 Terpineol
Geur: seringen, appelbloesem, lindebloesem
Effect: kalmerend, ontspannend, “couch lock”, ontstekingsremmend
Komt o.a. voor in: Jack Herer, OG Kush variëteiten, Girl Scout Cookies
Komt ook voor in: diverse planten
Alternatieve naam: Terpi
8 Humuleen
Geur: hout, aarde
Effect: onderdrukt eetlust, antibacterieel, ontstekingsremmend, pijnstillend
Komt o.a. voor in: White Widow, Skywalker OG, Girl Scout Cookies, Sour Diesel
Komt ook voor in: hop, koriander, zwarte peper, kruidnagels, gember
Alternatieve naam: Humus
Veel van de informatie in dit overzicht komt uit het uitstekende boek ‘The Leafly Guide to Cannabis – A handbook for the modern consumer’, verschenen in 2017. Een citaat uit het hoofdstuk over terpenen geeft niet alleen aan hoe belangrijk deze stoffen zijn, maar ook hoe ver we in Nederland achterlopen op de VS:
“Their differences can be subtle, but terpenes add great depth to the horticultural art and connoisseurship of cannabis. Most importantly, terpenes may offer additional medical value as they mediate our body’s interaction with therapeutic cannabinoids. Many cannabis analysis labs now test terpene content, so any consumer can have a better idea of what effects a strain might produce. With their unlimited combinations of synergistic effects, terpenes will likely open up a new scientific and medical terrains for cannabis research.”
Terpenen komen niet alleen voor in de wietplant en hebben elk hun eigen invloed op het lichaam. [Foto: Leafly]
In Nederland is het coffeeshops en alle andere bedrijven en personen nog steeds verboden om hun cannabis te laten testen bij een lab. Met de wietproef komt daar verandering in, maar alleen voor de deelnemende coffeeshops. Wat het VOC betreft is dit onacceptabel en niet te verdedigen. Elke shop zou moeten kunnen testen.
En als we met de wietproef dan toch een bijsluiter bij elke aankoop mee krijgen, dan zou het fijn zijn als daarin niet alleen het THC- en CBD-percentage te vinden is, maar een overzichtelijk profiel met de belangrijkste cannabinoïden én terpenen. Het aanbieden van gedetailleerde en betrouwbare productinformatie is bij uitstek iets waarmee coffeeshops zich kunnen onderscheiden van de zwarte markt. Maar dan moet Vadertje Staat het wel toestaan…
Het medicinale effect van cannabis behelst veel meer dan alleen de cannabinoïden THC en CBD. Wat te denken van terpenen, de aromatische stoffen die in wiet zitten en van bijzondere kwaliteiten zijn voorzien?
Moet je continu plassen? Dat kan duiden op een overactieve blaas. Een vervelend probleem waar cannabis je op een natuurlijke manier bij kan helpen.
Hoe meer we over cannabinoïden leren, hoe meer de theorie aan terrein wint dat er een verband bestaat tussen het endocannabinoïde systeem en het immuunsysteem. Dit is wat we er tot nu toe zeker over weten.
Cannabis werkt pijnstillend, maar is niet zo krachtig (en verslavend) als zware pijnstillers. Daarom 7 tips om de pijnstillende werking van wiet te versterken.
Cannabis wordt al jaren succesvol ingezet tegen misselijkheid, onder meer veroorzaakt door chemotherapie. Ontdek hoe de heilzame wiet je van misselijkheid af helpt.
Een Amerikaans onderzoeksteam onderzocht dat terpenen en het entourage-effect voor minder bijwerkingen en een betere pijnbestrijding kan zorgen.
Hormonen bepalen onze seksdrive, onze stemming en slaap en reguleren zelfs de lichaamstemperatuur. Cannabis beïnvloedt eveneens ons gemoed en slaap. Kennelijk is er dus een interactie tussen de plant en onze hormonen. Welke?
Wietolie is zeer geneeskrachtig, maar diverse onderzoeken bewijzen ook dat het preventief verschillende ziekten en kwalen kan voorkomen. Ontdek hier welke voordelen cannabisolie bieden kan.
Niet alleen de cannabisplant zit boordevol gezonde stoffen, ook het niet-psychoactieve 'zusje' hennep kan er wat van. Met name hennepzaadolie en de hennepzaadjes zelf hebben onmiskenbare medicinale voordelen.
Terpenen zijn de aromatische stoffen die in cannabis zitten en ook een rol spelen in de medicinale effecten van wiet. In dit artikel bespreken we de 10 meest voorkomende terpenen!
Temperatuur, luchtvochtigheid, licht, zuurstof, materiaal... het optimaal bewaren van medicinale cannabisproducten is belangrijk voor de kwaliteit.
Medicinale cannabis kan bloedarmoede niet wegnemen maar het vermindert wel de symptomen zoals duizeligheid, pijn, misselijkheid en concentratieproblemen.
Mediwiet anno nu is meer dan een joint roken tegen de pijn. Er zijn talloze manieren om (chronische) pijn effectief - en bovenal veilig - te verlichten met medicinale cannabis. We bespreken er vijf.
Roken (ook van wiet) is niet goed voor de longen en verdampen - wat een stuk minder slecht is - gaat eveneens via de longen. Niet iedereen vindt dat prettig en daarom geven we je 5 gezonde(re) alternatieven!
Ontdek de geneeskrachtige power van de wortels van de cannabisplant, en leer hoe je zelf je eigen wiet-wortelzalf maakt die maandenlang mee gaat.
Veel medicijnen tegen auto-immuunziektes geven heftige bijwerkingen. Ontdek hier negen auto-immuunziektes waarbij medicinale wiet als natuurlijk medicijn uitkomst biedt.
Wiet kan jou helpen de goede voornemens dit keer wél vol te houden. We bespreken 6 veel voorkomende voornemens en hoe cannabis ondersteuning biedt.
Iedereen weet: tijdens een antibioticakuur drink je geen alcohol. Maar hoe zit dat met (medicinale) cannabis? Kun je dat wél veilig met antibiotica combineren?
Cannabis is een effectief hulpmiddel en medicijn bij posttraumatisch stresssyndroom. In dit artikel verklaren we aan de hand van vier wetenschappelijk onderbouwde voordelen waarom mediwiet effectief is bij deze aandoening.
Schitterende 'long read' van cannabis journalist Derrick Bergman over het wat & hoe ten aanzien van de cannabisplant in het oudste Nederlandstalige boek dat over wiet rept: 'Den herbarius in dyetsche' (1484).
Vaak hoor je van tegenstanders van cannabis dat de wiet tegenwoordig veel te sterk is en voor (gezondheid)schade zorgt. Maar als je de feiten van de fictie scheidt blijkt deze conclusie volledig uit de lucht gegrepen!
Ontdek hier 11 gedenkwaardige momenten in de wereldwijde geschiedenis van medicinale wiet die ons brachten waar we vandaag de dag zijn.
Wie zich net in de wereld van de medicinale cannabis begeeft, kan overdonderd raken door alle vormen van mediwiet die vandaag de dag bestaan. Ontdek hieronder wat er mogelijk is.
Jarenlang werd er een hoop onzin over wiet verkondigd, die de wetenschap inmiddels allang heeft achterhaald. Tijd om deze onzinverhalen over cannabis te ontmantelen.
CBD is geneeskrachtige cannabinoïde met een kalmerende werking op de huid. Je wordt er niet stoned van en het helpt tegen ontstekingen, jeuk en pijn bij eczeem.
Mediteren zorgt voor ontspanning, ontstresst en geeft energie. Cannabis en meditatie is een enorm krachtige combi. Ontdek hier de voordelen.
Waar staan we momenteel met het onderzoek naar wiet bij pijn versus opiaten pijnstillers? Is cannabis de veilige pijnstiller van de toekomst?
De mogelijke bijwerkingen van medicinale wiet. Spoiler: het valt reuze mee. Uiteraard lees je ook wat je er aan kan doen om ze te voorkomen of verminderen.
De wetenschap en patiënten lijken steeds eensgezinder over een mogelijke oplossing voor de vreselijke eetstoornis anorexia: wiet. Heb jij anorexia of ken je iemand die eraan lijdt? Lees dan verder.
Tijdens de donkere maanden van het jaar krijgen veel mensen last van een winterdip of -depressie. Ontdek hoe cannabis je door de winter kan helpen.
Cannabis kan oa de luchtwegen van patiënten met astma verwijden. Roken wordt afgeraden maar andere consumptiemethoden zijn wel geschikt voor astmapatiënten.
Er bestaan duizenden verschillende soorten cannabisplanten en die zitten allemaal vol met cannabinoïden, terpenen en flavonoïden. De samenwerking daartussen noemen we het Entourage Effect en dat is medicinaal wat je wilt hebben!
